[健康資訊] 壓力大追求完美 防腸躁症上身

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一名高中生因學測與指考壓力，一吃飽就肚子痛，每天跑廁所好幾次，檢查確診是「大腸激躁症」，醫師表示大腸激躁症常發生於自我要求完美、個性敏感且生活緊張的人，飲食喜好辛辣、刺激更容易罹病，尤其好發於焦慮症及憂鬱症患者。(劉怡伶報導)
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超時工作，緊張壓力大，如果又是凡事要求完美，且個性敏感、生活緊張，容易罹患「大腸激躁症」，典型症狀就是一吃飽就腹痛，一天上好幾次仍感覺糞便沒解乾淨，台南市立安南醫院腸胃科蔡坤峰醫師表示，有一位高中生因課業壓力大，常常覺得解便解不乾淨，還有一位事業有成的企業家，一天工作超過12小時，主訴常有胃腸不適、腹脹、屁多及腹痛，檢查後發現確定為「大腸激躁症」。( m. t& {* _6 T: g
大腸激躁症常見的症狀：腹部絞痛脹氣、鼓脹、腹瀉、便秘、或腹瀉與便秘交互出現，通常體重並不會減輕，也不會有實際胃腸道器質性病變，糞便帶有黏液，排便不乾淨。
( q$ y8 z+ m" L  |tvb now,tvbnow,bttvb蔡醫師指出，治療方式首重生活作息及飲食，避免過敏性食物如奶製品與刺激性飲食，攝取足量的高纖維性食物，最重要的是適度調解壓力，不要給自己過多心理負擔。根據醫學統計，台灣目前每10位成人就有1位長期受到腸道功能性消化不良之苦，女性患者多於男性，比例約為4：1。患者應調適心理、適應壓力，正常的作息，規律的運動，避免過敏性食物如牛奶奶製品與刺激性飲食，攝取足量的高纖維性食物。