【核心提示】：胃脹氣是功能性消化不良、胃部疾病以及肝膽疾病的常見症狀。日常生活中，可以試下按摩、點穴、熱敷等中醫療法保護脾胃。當然，一些胃脹氣食療方也有不錯的效果。胃脹氣很多都是因為功能性消化不良，還有慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍、胃下垂及肝膽疾病等病引起的常見症狀。當然，大量攝入易發酵產氣的食物，如豆類、花生、山芋等，或因對某些食物過敏導致腸道產生過多氣體，也易感到脹氣。日常生活中，可以通過幾種中醫調理，保護脾胃。5 H* N9 A4 N) e6 } t
1.腹部穴位按摩; m, d6 O: X4 b8 p: q
用中指分別按揉中脘、神闕、氣海、關元穴，每穴1～3分鐘，以感覺溫熱舒暢、打嗝或排氣為好。公仔箱論壇9 u3 U! d% \: w9 G( [4 l) T$ @4 [) }
2.掌摩腹部
: O1 S$ `; { U' B5 S以掌心置於胃脘部或臍周，沿順時針方向摩腹3～5分鐘，以透熱為度。然後稍用力下壓腹部10～20次。
) C1 F F/ D3 o( P; n# m, jwww3.tvboxnow.com3.點穴
5 [# k% j9 ?9 y- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。點按內關、足三裏、三陰交、太沖、豐隆等穴。每穴1～2分鐘。點按後宜用揉法，避免氣血積聚。
% w1 [7 j+ v' j4.熱敷
7 P9 O) ?; {* `2 Q6 Ftvb now,tvbnow,bttvb腹部發涼、腹脹、便溏、喜暖喜按者可用熱水袋、熱水瓶等發熱的物體置於腹部，以溫經散寒，促進胃腸蠕動，加速氣體排泄。tvb now,tvbnow,bttvb9 U/ |/ V- R1 R% Y7 w2 f6 q
5.灸法tvb now,tvbnow,bttvb. [8 X0 @. B, n, [
用燃燒的艾條或艾灸盒對準相關的穴位，進行熏烤，或用薑片置於中脘、氣海、關元、足三裏等相關的穴位，再用燃燒的艾絨置於薑片上熏烤，可起到溫經散寒、扶助陽氣等作用。
/ ~7 i( R9 ]' z" W0 K消化能力較弱者，常食稀軟少渣食物是避免胃脹氣的最佳選擇。也可以試試幾種預防胃脹氣的食療方：
$ Q% c3 F0 u. ^7 x7 u公仔箱論壇雞肫皮煎酒麴：tvb now,tvbnow,bttvb6 b- Q4 O. C6 t4 u3 N
腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒麴15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數天，可使脹氣消除、食欲增加。公仔箱論壇3 b" B5 X2 [" P; z* ~* }
橘皮茶：! `% T0 B" G4 P6 V& Z, Y" R5 U) N! S+ |
用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。
5 d _% C1 b1 ~4 m, Iwww3.tvboxnow.com山楂麥芽湯：
# _6 t' J! [* B- j" wwww3.tvboxnow.com生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次，1日分2次飲服，連飲數日。食積不化、脹氣持續者服用，能較快消除症狀。www3.tvboxnow.com# _- Y" d6 a- p+ X2 E9 R& E0 g
如果是經常胃脹氣，或者胃脹氣持續不消失，應該儘快到醫院作進一步的檢查。 |
發表於 2015-2-22 10:53 AM
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