女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。tvb now,tvbnow,bttvb+ G7 A2 @+ J1 j) K
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。& r0 K; C% A3 t3 o! B% \
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心( f; F! }0 U: P# i. o' R/ V8 b$ t$ N
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
; Z- b! G$ G Y$ F2 u$ P危險群1／生理期：/ W; o; w1 `- X( ^1 b
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。www3.tvboxnow.com: M& v# `/ n5 ^
危險群2／有性生活之女性：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l8 e- R( K, `
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
7 d& J7 J% H4 O% q9 Y危險群3／懷孕婦女：
: d3 c# s9 @2 z+ s+ k$ Q6 o3 J# F公仔箱論壇懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
* q+ _0 H$ t# X7 S6 C若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。公仔箱論壇, j$ I0 T7 Y4 E( ]
危險群4／更年期婦女：
@- q2 U: T8 V$ Qtvb now,tvbnow,bttvb更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
5 T5 {* t6 n+ k" t. qtvb now,tvbnow,bttvb危險群5／其他：
. B K" K9 F+ A; ?, ^伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
7 ?$ E) [5 u9 R5 N: ~; l) b私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
# T" V8 I4 D9 F' y o/ V: n) @/ H除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
# j( V. T- q9 G) Wtvb now,tvbnow,bttvb習慣1／經常穿牛仔褲。www3.tvboxnow.com+ w# \2 N! a6 e3 `
習慣2／常穿丁字褲。
% k( H% t5 s3 `; Lwww3.tvboxnow.com習慣3／經期不常更換衛生護墊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m o! R) h" M! }0 }
習慣4／作息不正常並時常熬夜。
) E% y0 c; C5 Z- g& Cwww3.tvboxnow.com習慣5／壓力過大。$ w/ {4 i- I% o
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。5 f u& K( x) U- j
習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。 s" O$ H8 V A! `* e
習慣8／不安全的性行為。
# v; |& P K8 D bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
7 A" F7 S0 x9 Z2 e( @: A% @tvb now,tvbnow,bttvb習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
9 F8 _8 X0 L+ I: _公仔箱論壇預防感染有對策！3妙招遠離不適
+ W* Z# U# q0 v趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。公仔箱論壇( n1 z; `* I h+ {% ~( c! Y
妙招1／溫水坐浴：公仔箱論壇% Z, y; C% u1 \
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
/ y. f5 c2 @5 [# f: t妙招2／適量飲水：tvb now,tvbnow,bttvb- ]0 A( y; [+ J! J4 n! g; ^
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。tvb now,tvbnow,bttvb: v6 O5 V2 K$ g: X
妙招3／泌尿道感染的保健食品：tvb now,tvbnow,bttvb6 f. S% g b! ^/ r
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。公仔箱論壇& A; s! t- k' ^6 D
【專家小叮嚀】：* f% T }$ F0 P$ D& H
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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