產後仍然水腫，是什麼原因？
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* J! ?: @3 a5 S3 d病理性的水腫──常見遺傳、家族病史
* T0 {! h/ P- a/ G. Gtvb now,tvbnow,bttvb常見的產後病理性水腫，包括有妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血壓、妊娠腎臟病等，都會造成孕期甚至產後嚴重的水腫現象。一般病理性水腫程度比較嚴重，不只是小腿，還包括大腿、會陰部、肚子，甚至全身，連頭臉都可能產生腫大現象。www3.tvboxnow.com2 b, C7 r3 H Z. Y- r* Z2 b3 o6 r
生理性的水腫──常見飲食不均衡、血液循環差
; ^! C+ \6 y; v) e/ Xwww3.tvboxnow.com1.飲食不均衡tvb now,tvbnow,bttvb, n0 z- |4 a) j5 `
2.血液循環差
5 m/ h+ p" y# Y: ?9 f& s xwww3.tvboxnow.com產後大約多久才會消水腫？www3.tvboxnow.com: n5 G& i5 b: p" A% s/ ~
一般產褥期後生理性水腫發生在產後約1～2星期內，待原本因為胎盤娩出後所回流身體的血液與體液，慢慢透過尿液與排汗排除後，再透過飲食與藥物調理後即會改善。而病理性水腫就不容易消失。% T6 U5 T$ ?: ~7 L
簡單區分的方式，病理性水腫，通常在產檢時就會發現。而生理性的水腫，則多屬於懷孕末期發生，腫脹部位堆積在局部下肢。
* B4 U+ E1 L: V, w/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐月子如何消水腫──飲食篇) Y+ j8 g) b9 n8 _
1.熱力需求增加
+ G* [2 q% W# o3 c& o1 b2.吃易消化的食物
+ |7 S1 L+ x Y" _2 U3 D3.攝取「低鹽」飲食
' x5 d, `, c) K9 }0 y& ^建議消水腫的方式──運動篇
6 k% i3 L) x2 B# q0 E& twww3.tvboxnow.com吃得多加上活動量少或根本躺著不動，坐月子期間生理性水腫或是增胖的機率大增。雖然產婦歷經大失氣血的生產過程，坐月子期間充份休息是需要的，但休息不等於整天不下床走動。
/ R& q# Z* ^, j }www3.tvboxnow.com因為適度活動反可以幫助傷口癒合、促進盆底肌肉張力的恢復與子宮復舊，另外也可以增加腸胃蠕動、減少排便、排尿的困難與身體氣血代謝循環的恢復。
2 d d- U* j* w' j公仔箱論壇所以，一般自然產、沒有產後大出血情況的產婦，在生產後2～3天就可以下床走動，約3～5天後就可以做一些收縮骨盆的運動，而在產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動；至於剖腹產的產婦，則看傷口癒合的情況，一般來說，產後一個月可以開始做伸展運動，而產後6～8週才適合做鍛鍊腹肌的運動。tvb now,tvbnow,bttvb3 q# s$ \& j- o @
產褥期做些簡單的產後運動或體操有利於體力恢復、排尿及排便，避免或減少靜脈栓塞的發生，且能使骨盆底及肌張力恢復。
% K. t+ [6 ^9 I I; i. K3 s* R Btvb now,tvbnow,bttvb另外要提醒的是，產後減重不適合太早開始，大多數醫師都建議，如果要限制飲食或是做有氧運動消耗熱量，應在產後6週之後，身體狀況大致恢復以後再開始進行。 |
發表於 2015-3-13 07:45 AM
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