真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)0 \% C& t; e c7 J/ Q% `
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，www3.tvboxnow.com# s( ^- G6 S9 B) ~ a4 \6 X
但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，www3.tvboxnow.com! L$ g7 Q" y5 A( x7 k3 g( `, o* j
過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。+ b' B7 f# ^/ F) c
你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，
, A: l/ G; D3 e& a% L) I宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。 www3.tvboxnow.com! [ ^* x: k: ~
+ P9 s# E' F0 p, r) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a2 N: ]! n: R0 ]) u( t1 F* L
真相二：每天嗯嗯也不夠
& ^4 A1 M6 i& h4 |- Z5 s
- o; t8 q% d& X+ \www3.tvboxnow.com不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，# M5 K) ]! M L% ^8 X9 z( H# V
根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。
! b9 {/ u; d5 s( ]6 k正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。
* S# Z3 u7 K0 H女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。
. J+ L; a8 G' g$ w公仔箱論壇 6 W1 g- w6 @2 |
) X# E5 ?( b+ S& ^2 l& ^
nnnnnnn 宿便的產生三大問題： tvb now,tvbnow,bttvb! H* H' c& g+ j2 ^* E H
0 M5 F) `3 Z7 g7 qwww3.tvboxnow.com1.
# P* h% O) v- L* T2 ?, a- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，
* I" y0 ]1 P5 p( i8 _公仔箱論壇宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。www3.tvboxnow.com3 s1 X8 |$ m8 b# d: U' U/ k
你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。tvb now,tvbnow,bttvb' {; k, P. b$ W* U; o( N# Z, ?
2.
0 J/ ^ q( U& H0 O% O( w* Wwww3.tvboxnow.com宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。
9 Q3 m# i" D% s3 M- i1 K4 O小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，
! \" v9 Z+ Y- w$ r1 atvb now,tvbnow,bttvb進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。
% N: z8 p5 o1 F' p5 J {1 O公仔箱論壇常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！
8 |! K0 h: X2 E' B0 ~公仔箱論壇3. 宿便會不知不覺讓身材變形。
! g0 t3 `7 |0 b; t$ t5 ^3 P公仔箱論壇即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。- N. O$ K v( f1 @0 t
它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。tvb now,tvbnow,bttvb+ T; z, K" P- U' K) ?# Q
相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，tvb now,tvbnow,bttvb/ h" j' h R, n* ~
這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！www3.tvboxnow.com N" ^% \: u7 ?4 ^( r9 J3 M
/ G/ d4 K5 u$ B/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 j/ B: f3 L& e/ A' U5 W8 O2 Twww3.tvboxnow.com 如何因應宿便的問題
5 }# l8 k. S( N7 j! T# a9 J. wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ n( {% V6 ` M, }" ~1 y2 r
現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。
! J' t- c. S" a. ~% Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* s% L. o/ A% `4 [4 ?: s; {
% W( v' u. P8 E( M
一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。
7 `. G& x/ D8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; V- }! E# w2 p2 D$ stvb now,tvbnow,bttvb
# y7 f& f- g# j8 jtvb now,tvbnow,bttvb更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f0 l4 w" C Q2 d! Z* ~( |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G$ Z% @8 R2 e$ \7 b7 `) u
∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼
- x9 {; U# G8 `0 b公仔箱論壇 纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的，
, l# |$ ]3 O2 K4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% n2 f9 H! P( X7 ~+ x1 D; l9 ]www3.tvboxnow.com
3 o6 r0 x& f8 f1 `4 K( ~+ B- M因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，
3 C2 b& a4 ~- l' S% i$ x7 Z
8 d& B; @% o4 W# i" f
8 X$ ^$ A/ g* Xtvb now,tvbnow,bttvb: m+ V% s5 O$ } v, f9 H& ?+ r! a+ F; |
只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！
/ O( E( S" N3 r5 y0 Z
( \* {# M3 J7 j3 Mwww3.tvboxnow.com自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：
; [! u& k k* B7 T. k( c! a
/ U5 ]5 ^/ z" D, w7 J0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了0 @. D7 r; _8 @2 v- m4 b* {# F A. f
* n; C2 S0 U/ `1 ]$ R+ L$ w( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ?5 P$ p* w. F& P& r" hwww3.tvboxnow.com（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水
- R+ e! \ }9 c3 p9 o- k3 U; @0 Z
8 z" I0 c" r# a( [: a. f1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q Y8 k1 F$ C* m8 D) i
（ 3 ）
/ ~$ ~0 ]: I1 n% S" H, E, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。 公仔箱論壇! V( ?2 S; [" ~# G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L. s+ j0 E" J9 O% I) C& c
一週一次的一公斤排毒餐：
" L4 v( N0 J/ P% I1 C# l' T- Y) w
若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。
, G( Q& b' [( w% A- u% N' e6 v9 Z }6 V! _4 c. r, t
公仔箱論壇# F- w% s# H$ n* Y$ Q
照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。公仔箱論壇# Y* z& } t$ Z
& n/ u7 S+ Q+ b+ G' U不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！
+ X9 s( W1 d# z8 }) T公仔箱論壇
8 |1 W( j: n) y+ _" b! x/ y( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃www3.tvboxnow.com5 }# V$ j9 H; u1 |" k! V
＋
" i) O1 h W1 C4 {8 X% r蘋果2個
6 f- z) o( u9 g1 {: \4 \% d. Rtvb now,tvbnow,bttvb* G$ A3 j3 p# g$ J
& y5 B; _) Q3 [
週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y! I1 h( v( Y( _- N) ^) p
) [" _ q `# p5 g3 v " R8 D- k; T- f4 y- u
周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。
1 ?3 G( u) i( j/ O3 f5 g! v+ iwww3.tvboxnow.com
) S8 L9 `- H: g; d- h: w2 h2 O! ?5 {（完）" e1 m5 P l, Q! c& A7 Y7 Q
原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！
% v" R) i# K8 P1 v2 Q5 Ltvb now,tvbnow,bttvb 要重視自己的身體啊 |
發表於 2010-12-13 12:04 AM
| 
