橄欖味道甘酸，含有多種營養物質，維生素C和鈣的含量尤其高，能開胃、生津潤喉、除煩熱，很適合兒童、孕婦、體弱多病的中老年人食用。兒童經常食用橄欖，更是有益於骨骼發育。橄欖中還含有的大量鞣酸、揮發油、香樹脂醇等，具有潤喉、消炎、抗腫的作用。橄欖味道甘酸，含有多種營養物質，維生素C和鈣的含量尤其高，能開胃、生津潤喉、除煩熱，很適合兒童、孕婦、體弱多病的中老年人食用。兒童經常食用橄欖，更是有益於骨骼發育。橄欖中還含有的大量鞣酸、揮發油、香樹脂醇等，具有潤喉、消炎、抗腫的作用，對咽喉腫痛、音啞、咳嗽有一定的輔助療效，並且能預防白喉、流感等。此外，橄欖還能幫助解除酒毒。tvb now,tvbnow,bttvb# x6 {( w% x0 X8 a7 W6 [ ^
「諾亞方舟」的故事中，洪水消退，鴿子銜著一根翠綠的橄欖枝飛回，預示了大地恢復生機，一切和平。從此橄欖枝成了「和平」的代名詞，鴿子也被人們稱做「和平的使者」。如今，在國家的外交場合，總有搖橄欖枝、放飛和平鴿的場面。
. P; u d2 g/ G, P% \' q9 d" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖 英文名：Olive 別名：白欖、青果、忠果 科屬：橄欖科，橄欖屬
) B2 ]' _+ K. A! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又名青果，因果實呈青綠色時，即可供鮮食而得名。橄欖富含鈣質和維生素C，初食味澀，久嚼後香甜可口，餘味無窮，所以又稱諫果、忠果，比喻忠諫之言，雖然逆耳，而於人終有益。中國的橄欖主要產自福州一帶，所以海外華僑又稱橄欖為福果，以寄託其赤子之情。橄欖除鮮食外，有「蜜漬」、「鹽藏」等多種加工辦法。橄欖提煉而成的橄欖油以其極佳的保健功效、美容功效和理想的烹調效果，近年來頗受歡迎。
: {: I. l& X4 W. ^tvb now,tvbnow,bttvb每100g橄欖含有：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [, |* F9 e: t! [1 e
橄欖果肉中含有豐富的物質，鮮食有益於人體健康，特別是含鈣較多，對兒童骨骼發育有幫助。
" Y- u: ?( `1 Q |+ w; z7 d熱量 57kcal
5 i; @0 b3 k0 _* u5 {" H$ J Iwww3.tvboxnow.com蛋白質 0.8gwww3.tvboxnow.com ~ P. D# K2 Y+ q }
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胡蘿蔔素 130μgTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x9 _" W( C3 P2 U: R
鈣 49mg
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家族成員6 L k, `, a- p% C
青橄欖—檀香 公仔箱論壇$ n o9 s& @+ m J- N5 v! @
主產福建， 果較小，果皮深綠色，肉帶黃色， 質脆， 清香可口，回味甘甜。
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主產廣州， 果實狹長，果皮深綠色，間有灰斑點，肉質細緻，脆甜，無澀味。成熟期較晚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C' i6 H; M& g! ?
油橄欖 , Y0 m- u9 g- D6 T8 P
主產廣東增城，果基尖，果頂平圓。核小肉厚，含油量多，是提取橄欖油的良種。一般寒露前後成熟。
6 C: a! A( {% D' b( |( W5 V" A公仔箱論壇三方橄欖 . B( ~2 R8 c5 @0 J
果較大， 果實橫切面呈三角形，果肉較厚，品質一般。處暑前後開始成熟。公仔箱論壇; `; A5 G& t7 J5 x1 G9 v, i
- p* m4 x% K8 f4 |# B選購方法公仔箱論壇3 }1 h+ @ _/ \( f, A
不同品種中，檀香以果實圓形，果皮光滑、呈綠色或深綠色，香味濃郁為佳；惠圓以果實橢圓，果皮平滑，果肉厚、粗硬者為佳；汕頭白欖以果皮綠中帶黃，肉質細，味甜而涼爽者為佳。www3.tvboxnow.com- L7 }: ^5 k9 j
特別提示公仔箱論壇3 z* s% j+ x9 y( D
青綠的橄欖不要買色澤青綠沒有一點黃色的橄欖，是商家為了美觀用礬水浸泡過的，最好不要購買；吃時務必漂洗乾淨。
9 }& g6 |; j, |! o; R; W o$ Otvb now,tvbnow,bttvb特別介紹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V& h& S$ R% L5 S1 o& ^
橄欖油
) E& t' U+ y& s% V9 Z0 c橄欖油是世界上唯一以自然狀態的形式供人類食用的木本植物油，被譽為「液體黃金」「植物油皇后」，是用初熟或成熟的油橄欖鮮果透過物理冷壓榨工藝提取而成。橄欖油顏色黃中透綠，清香誘人，既不會破壞蔬菜的顏色，也沒有任何油膩感。這些特質及其獨特的保健功能，使其逐步成為新世紀理想的食用油。公仔箱論壇% H/ A, S3 {1 Q& X
橄欖油美容三法
) M+ A) a% u. ]( ]) A3 c1.潤體：tvb now,tvbnow,bttvb* K; }, p/ g% G0 V: m+ E
在1杯清水裡加入一些橄欖油攪拌均勻，洗完澡後塗於身體，再適當地加以按摩，可使皮膚更光滑。tvb now,tvbnow,bttvb3 [: B( g5 W. K
2.除皺：
* r' Z( |3 e1 \$ d, ]兩滴橄欖油加少許蘆薈膠，拌勻後塗於眼角細紋處，不需洗掉。
1 Z- s1 U4 m( I* t3.減肥：
. z; z, ^2 z* K- J0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天早餐前，空腹喝兩湯匙橄欖油，可以獲得理想的減肥效果。www3.tvboxnow.com; `+ o# Y, f& q0 M, e
橄欖藥用知識
3 p4 Z# M, A5 n9 d# |) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮橄欖可解煤氣中毒、酒精中毒和魚蟹之毒，對於肺熱咳嗽、咯血也頗有益處。
% ~4 ^! H' s# E2 _3 w公仔箱論壇祛病妙方
/ J& R3 {8 H. W7 e& ~* m: t/ j% E6 ?8 m● 治咽喉腫痛：
% T: S0 ^, s) B$ @, zwww3.tvboxnow.com橄欖20g，生地黃、玄蔘、麥冬各10g，煎湯代茶飲，每日1劑。
5 |1 Q+ S" c) `公仔箱論壇● 治暑熱傷津：
7 Q1 a0 Y7 q) O+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖單味服食，或搗汁配入梨汁、甘蔗汁中共同飲用。公仔箱論壇' |, k7 W) T8 L0 T7 h* R
1 ?" v" P G& I$ R. U! q$ ^DIY蔬果汁公仔箱論壇3 F C/ ~. ]% y+ N* M& N; A
橄欖蘿蔔飲公仔箱論壇& {; b/ g: e" n" Y) W' \
材料：tvb now,tvbnow,bttvb1 G3 F! X. D: X9 T! G" }! b
鮮橄欖50g，白蘿蔔500g。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E3 ?" i* w. k1 f" V
製作方法：www3.tvboxnow.com, N4 s& t$ R7 l& _: P
1.將橄欖洗淨，搗爛備用；白蘿蔔洗淨切成塊，搗碎，與橄欖泥混和；
; O& H' v/ W! S* Y d, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋中加水500ml，文火煎20分鐘，濾汁代茶飲，每日1次。' Y8 q" w1 o% X* o' N; n2 Z
清肺利咽、生津解毒的橄欖汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h; {2 s: m+ q, i+ n
準備未成熟的青果50g，將青果洗淨絞汁，去渣備用。飲用橄欖汁可解毒醒酒，對河豚中毒、毒蕈中毒、酒醉不醒很有療效。此外，飲用橄欖汁還能清肺利咽、生津化痰。與其他蔬果共同榨汁，食療效果也會翻倍。橄欖+薄荷+白糖+水+綠茶 生津利咽， 潤肺祛痰， 防治感冒橄欖+薄荷+白糖+水+綠茶 潤肺利咽，用於肺熱型慢性咽炎。
7 y1 U! ~. b) n! V, p( D3 [2 U2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促進腸胃消化，恢復胃動力的小食譜公仔箱論壇, Z3 Y- i- ?7 I: J
奇異果煎豬排
9 R8 D0 ]& \. i) f+ h( h) A公仔箱論壇材料：
7 t6 h2 y, @% K1 u1 H5 |3 W豬排2個，奇異果2個，鹽、醬油各少許，橄欖油適量。6 [; K$ a) O0 q2 ^5 F$ l# ?
製作方法：
5 |$ M9 x5 z* G- C0 o1.將奇異果去皮，果肉壓碎過濾；將豬排用鹽和醬油醃製入味；tvb now,tvbnow,bttvb) s* r. {1 C% J1 r- _, t c
2.在煎鍋中放入適量橄欖油，待油溫八分熱時，放入豬排煎熟；www3.tvboxnow.com* z( e3 I( `( I6 S) d+ j
3.倒入壓碎的奇異果，盛盤即可。 |
發表於 2015-4-16 05:27 PM
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