這個方法就是跪膝法。
4 P% M3 {# B/ E( _5 E
! ]9 P5 o8 P# G3 a7 B每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。
9 Y" l1 }9 F; f/ D7 uwww3.tvboxnow.com
$ s, i P! j( Z6 e4 @2 L3 D9 N下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。
: K: W& r6 p8 I5 V) E; _& d) P3 i" H* h k
正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！www3.tvboxnow.com/ H8 Z4 v" J: {6 s. l8 _+ Y D& b
tvb now,tvbnow,bttvb+ R; i' r& Z t4 r4 t7 W
話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？
, S" x6 @, T5 N* z) T% G3 ?公仔箱論壇
$ k. a" Y1 j0 c4 E' i$ f$ r* k原來，這關乎氣血。
3 M1 K2 O0 k# Q
, }+ S. g! N' F, b8 Z. ~- ^先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。
$ U5 q. M/ @9 O* S0 ~5 s3 p# i
9 z* A; M+ P) v- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。
6 J1 v) s) w& E' n& K# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com `( ?/ L& C% G# l3 a, Q
氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。www3.tvboxnow.com5 b% U# N0 w2 i2 [4 |
公仔箱論壇! D6 c! d0 I- R8 r" [; G
做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。
6 }! m# t; l; s, F$ stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 k: e& N Z- [" j5 Z8 s8 n. j
是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。公仔箱論壇7 [& q/ a+ f5 U9 B8 T( b; ?! m5 O
- ^# v! }' t' `" E而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。
' U1 N' x1 J6 @+ E7 j公仔箱論壇+ H- _! N, o+ A( K2 G& \/ m
你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。' X; o/ Y0 R Z
公仔箱論壇- b7 s& V; e1 s
而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。
% ?! Z: L/ ~ U/ E公仔箱論壇
. D3 @- k' c. D0 }7 k. Ctvb now,tvbnow,bttvb中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。
+ }/ ^: B3 w q% \8 {/ n
& V6 V9 s0 l- X2 [而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
| 
