湯水材料：
/ I: W* K0 N, h8 a豬瘦肉半斤、鱆魚頭一隻（約一襾）、綠豆一襾、麥冬半襾、蓮藕斤半、食鹽適量。
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做法：
+ T. t$ R( K7 P) `7 ~1）瘦肉過滾水3分鐘，撈起備用。
' Z- w# Q: D+ @$ Qwww3.tvboxnow.com2）洗淨鱆魚頭備用，用暖水浸綠豆半時，撈起備用。- t' y* C4 K) B- ^& C! A* r
3）洗淨蓮藕，刨皮，切段備用。tvb now,tvbnow,bttvb. [ p9 _! s/ H' w; z5 ?$ N2 e* U" ~
4）洗淨其它藥材，將所有材料擺落湯煲內，取適量清水，水滾後慢火煲二小時
: ?( q; y2 w3 i# M _ zwww3.tvboxnow.com5）後加食鹽適量，便可膳食。 ) ^6 O5 j; ~8 y6 k' V8 \
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材料功效：蓮藕健脾養陰，降糖消脂。綠豆清熱除煩，降糖生津。麥冬滋陰固腎，養血益氣。瘦豬肉、鱆魚頭、食鹽滋陰養陽，榮養五臟。tvb now,tvbnow,bttvb, A8 D; b/ {% L, M0 e2 K6 a @
& T6 f; Z% X- v1 [' H7 Q: H2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上分量可供三至四個人飲用。 |
發表於 2010-12-13 11:24 PM
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