9 ?/ D" T4 y( }' b. d4 r公仔箱論壇“鈣”問題不是個單純的“骨頭”問題，“補鈣”這擲地有聲的兩個字也不僅僅是個口号，把以下的最新資訊COPY進大腦 ，你會發現“鈣”與你身體各個系統原來都密切相關……
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鈣VS 情緒
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鈣是腦神經元代謝不可缺少的重要物質。充足的鈣能抑制腦神經的異常興奮，使人保持鎮靜。缺鈣則使人煩躁、情緒不穩。
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2 Q/ c7 s8 E2 K+ e公仔箱論壇●血管www3.tvboxnow.com7 m e, d4 E4 M) \5 Q# _4 d
! d$ o! W: y2 `3 T4 @6 x: k8 o% a鈣VS血壓公仔箱論壇4 O, `# |' K0 h& C. ^
! C. ? x: q: p- x公仔箱論壇人體缺鈣會刺激産生導緻高血壓的多肽物質，日攝入量少于300mg者與達到正常攝入量者相比，高血壓的發病率要高2～3倍。
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& F, H ^' Z o! ~# Awww3.tvboxnow.com●眼睛
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鈣VS 視力
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2 T+ l' I( Q: Z* P W鈣參與視神經的生理活動，還使眼球充滿彈性。鈣攝入不足則眼肌收縮功能受到影響，眼睛容易緊張、疲勞、視力下降。www3.tvboxnow.com& E- J0 j7 w, K7 `' |
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●淋巴液公仔箱論壇5 U9 x9 x ~8 H D8 f# Y3 a
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鈣VS 免疫力
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鈣能激活淋巴液中的免疫細胞，改善其吞噬能力，同時促進血液中的免疫球蛋白合成，增強人體免疫力，抑制有害細菌繁殖。tvb now,tvbnow,bttvb! {( Y/ x5 x0 \$ @& q# h8 z
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●消化系統
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鈣VS消化能力) @4 F( A5 K2 x- d5 N/ \
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鈣激活人體内的脂肪酶、澱粉酶等多種消化酶，改善其消化蛋白質、脂肪、碳水化合物的能力。鈣攝入不足容易導緻消化不良、食欲降低。
4 c9 v5 o: X! v5 k( i0 J公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G0 X9 z$ [0 R
●肝髒
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鈣VS排毒能力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F$ N0 l* M4 p% G( p3 F
& ~3 B( w( s- D* e ^* Xtvb now,tvbnow,bttvb肝髒是重要的解毒器官，各種毒素都在肝細胞的作用下變成無毒或低毒物質。鈣是參與肝細胞修複的重要元素，對保護肝髒的排毒功能十分重要。若攝入不足，不僅排毒不充分，肝臟健康也會受到影響。www3.tvboxnow.com& d8 ^ |9 T }; h' [8 V( i
+ v1 i5 k: ~; b4 k% R公仔箱論壇●内分泌腺
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- D& O$ L! K6 u9 a3 N. F Ptvb now,tvbnow,bttvb鈣VS 激素分泌
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内分泌腺分泌激素要靠鈣來傳遞信息，鈣不足則内分泌失衡，不僅影響膚色膚質、誘發失眠多夢，還可能導緻性功能低下。
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●皮膚
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鈣VS皮膚彈性
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鈣對維持皮膚細胞膜的完整非常重要。當體液中鈣離子濃度下降時，細胞膜通透性增加，使皮膚和黏膜對水的滲透性增加，導緻皮膚彈性降低，甚至引起皮膚瘙癢、水腫。
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●肌肉
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鈣VS肌肉力量
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9 w- y6 s: g% `$ ^3 f' n% ?; |鈣參與肌纖維運動，缺鈣則肌肉力量不足，不僅運動時容易拉傷、運動後也常常感到酸痛。同時，鈣濃度不足時肌肉的興奮性會增高，進而出現自發性收縮，甚至嚴重到抽筋。
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& s/ d6 f# y" y N●脂肪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H4 d- ~2 ]$ V8 H, j
' V7 I( Y# o) c% g* ctvb now,tvbnow,bttvb鈣VS脂肪代謝
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( C% ~7 M. z3 G1 }( V鈣與脂肪代謝有潛在關系，具有抑制“儲存脂肪激素”的作用。因此鈣的多少決定了能量是燃燒釋放，還是以脂肪形式儲存。實驗也證明，高鈣飲食能将減肥速度提高2倍。 |
發表於 2011-2-25 02:57 PM
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