1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
7 I& a' P' @: m( }www3.tvboxnow.com2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [: n" c/ y$ _& x2 w
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z; r- Z% P: j8 H0 L7 M
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
+ F9 o% L7 n# u) q& R0 p Z) Y7 `+ U& _: [8 Etvb now,tvbnow,bttvb6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M9 Y! u5 l, z% K, U3 a9 u7 q5 j
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o I3 I2 n0 L6 s- l- b
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。+ m+ w* D/ I) K! a
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
6 l9 r Z* ]( a) {7 ]9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。www3.tvboxnow.com$ [% D" d+ t( x2 [7 }8 u: a
11、刚出炉的面包不宜马上食用。公仔箱論壇- V; |4 |; ^ ]& U
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。www3.tvboxnow.com& B( H9 ~: |6 g. V# J# p; r0 _
13、天天喝水八大杯。tvb now,tvbnow,bttvb, s# V0 _& W$ r4 e* x0 S
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
5 A+ _5 d4 N7 ]; w# d* K0 y, z( ?tvb now,tvbnow,bttvb15、白天多喝水。晚上少喝水。tvb now,tvbnow,bttvb* H: n3 W; Q' Y V# l/ y" @
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
/ z; @, p, O8 B1 {+ Y2 U% z/ x& c) y公仔箱論壇17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
$ S+ P% D/ z- J# E% N3 H18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
! n- x( f% H9 Z( `公仔箱論壇19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
( {# I) i8 H" v- U公仔箱論壇20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
+ o1 a* j( b. I/ @! e- h21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。公仔箱論壇1 x% d9 E$ k, t, n
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
! @$ T, g( y) [( Z4 N4 ^6 B: I23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o$ w; `/ W- e8 n$ M
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。9 Z+ G: v, q7 U' v( T
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。! D* T8 a: L& S! R- ?9 k: m& p9 S/ A5 B
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a5 _4 r+ u% k$ x0 y8 E+ @9 Z- l; W
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
3 }: R) g' ^( G; X Cwww3.tvboxnow.com28、苹*果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。tvb now,tvbnow,bttvb1 H- L& a4 r) u, h: C+ G# G! H
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
! p4 g A: ]0 @0 s) G b# A O公仔箱論壇30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
- E5 L% m5 A% j% H) W. H9 @% W. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。5 J+ M1 W4 O" B6 [
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
$ R7 F8 ^ [* \1 U) n H( O33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。8 ]0 V$ I3 m9 S. J8 x7 a8 ?
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
) P% E; w1 X/ B6 p) }35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。公仔箱論壇, l- E1 E8 _& b: v: o
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。/ J( e% J% `9 V3 {( _; J
37、不抽烟。拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w$ i4 p9 a/ }. b+ ?4 S0 V K
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
8 @( d* S5 ?* h2 W6 a" U2 b39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。tvb now,tvbnow,bttvb) M+ ~! \6 x% E0 k' X
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。" l c+ W/ H; \$ T( f- ^
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
' o# F# o. U, f* @, @42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
) \7 _0 K- ?6 J6 X1 H$ A7 t) P公仔箱論壇43、维持理想体重。不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d$ ~# n: b3 `. B7 c; o
44、保持规律的生活与运动。tvb now,tvbnow,bttvb1 \9 @0 J+ B( L3 b) w7 W3 M! C2 Y
45、保持轻松愉快的心情。* L @# F! A( }9 C" M3 w% w
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。 |
發表於 2011-3-5 06:19 PM
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