[生活小百科] 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y$ }. X( u# B6 [% o

1∶00　人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。www3.tvboxnow.com2 x* T. Z% l- m% }
公仔箱論壇: ~! J" Y: P# ]
　　2∶00　体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。

　　3∶00　全身处于休息状态，肌肉完全放松。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g# i* F  X- W+ f7 F( ]  E

5 O* ]/ m" n, K5 _/ U　　4∶00　血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。

　　5∶00　经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。
www3.tvboxnow.com6 ?7 a; g# \! _( k) M
　　6∶00　血压开始升高，心跳也逐渐加快。tvb now,tvbnow,bttvb. ]# B3 x$ ^8 `5 H1 n' |/ }
tvb now,tvbnow,bttvb% t+ A; }, O; [) d5 y
　　7∶00　体温开始上升，人体免疫力最强。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m; V3 P) J1 M3 J$ q8 C
公仔箱論壇3 f" x; B; k/ L* K3 S2 n
　　8∶00　皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。
0 \/ D6 _. i3 F) j
　　9∶00　皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o" [7 l0 T% h; v
　　10∶00　精力充沛，最适宜工作。

　　11∶00　精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。www3.tvboxnow.com' ^2 k  G4 o( E; _' L

　　12∶00　经历了一个上午的工作，人体需要休息。
  C' P# f) P& J, _4 V' ]7 E( V+ I
　　13∶00　此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。
( c/ o- c+ S3 @1 r, u- q. `/ u3 w% ^& s
　　14∶00　人体应激能力下降，全身反应迟钝。www3.tvboxnow.com, L  e8 o/ `; l# Q" i4 e5 C; E9 C
www3.tvboxnow.com5 B3 W* r/ F- R" W; ]. {$ R% ^
　　15∶00　体温最高，工作能力开始恢复。

" S1 q' N% D) q, p. V1 Z3 p　　16∶00　血糖升高，脸部最红。
- ^% }3 a, D! a" t) lwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y8 H  ]7 U( }+ d! l% P
　　17∶00　工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。
- s& d1 Z- S3 f! s: u
　　18∶00　人体痛觉再度降低。
9 e- N2 F, Q, o7 I+ s
4 F3 ^6 B0 J' x公仔箱論壇　　19∶00　血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。www3.tvboxnow.com+ A& j3 o0 |  ]: [

　　20∶00　记忆力最强，大脑反应异常迅速。
5 q1 t( {  E1 P0 N5 j+ P( v" ~
　　21∶00　脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。
( j' Z' r& @4 }1 ?! V2 a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. Q( z9 z8 z" |
　　22∶00　呼吸开始减慢，体温逐渐下降。5 _3 l, C4 W: T  T; X# F- x

  |/ ^% ~$ s+ g: k' w公仔箱論壇　　23∶00　机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。

　　24∶00　进入睡眠状态，充分恢复体能。公仔箱論壇) I: `4 O: u3 S1 k% `0 G

　　当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。