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[健康資訊] 預防長者跌倒 從細微處出發

長者跌倒的情況在本港很普遍,每五個長者有一個每年跌倒一次或以上,長者復原能力較慢,一旦跌倒骨折手尾很長。瑪麗醫院職業治療部推出「長者家居防跌計劃」,職業治療師會到長者的家做防跌評估,為長者度身訂造防跌改善方案,一點點的蛛絲馬跡也不會放過,原來細微至地氈擺放的位置、又或者單位「西斜」,都 可能是長者摔跌的原兇。
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職業治療部部門經理朱文麗指出,長者摔跌由很多不同的因素引起,「長者家居防跌計劃」會安排職業治療師到長者的家進行防跌評估,分析後提供資訊及建議減低長者再跌倒的風險。光線不足、通道阻塞、地毯鬆滑、地面濕滑等都是令長者跌倒的常見因素,朱文麗指出︰「職業治療師會留意長者本身的情況,例如視力、聽力, 關節活動能力,是否獨居有沒有長期病及尿頻等。又會檢視家居環境,例如枱椅坐廁高度,單位的光度是否足夠。」公仔箱論壇, K# k4 g8 a2 `: y, H, J, i3 Z3 M+ n

6 H% S" Y. O, B; r  L0 M7 hwww3.tvboxnow.com瑪麗醫院職業治療師陳文泰分享協助王先生改善家居的案例,他到訪王伯的家時先向他詢問一系列的問題,日常生活方面,王先生每天有10小時休息表面上沒大問題,再細問下才發現一點值得留意的地方,他說︰「一晚要起身去五次洗手間,王先生兩邊腳都做過手術,亦有痛風問題,尿頻問題是一個引起跌倒的高危因素。」
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: c& C" m4 }, @, D- [公仔箱論壇陳文泰又量度王先生家居的光線亮度,發現他經常坐的櫈、床邊及坐廁都光度不足。再三檢查後又發現另一個問題,原來王居住的單位面向屬「西斜」,露台每逢五時日落光亮度達700 lux,陳文泰進一步解釋︰「值得注意的是王先生的洗手間位於露台,而且沒有窗,關門後不開燈光亮度只有12 lux,與外面的700 lux有強烈的反差。」另外,陳文泰亦陸續發現其他問題,包括地氈沒有防滑等。
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職業治療師經評估後,會為長者度身訂造不同的建議加強長者的「抗跌力」,包括提醒不論日夜入洗手間也要開燈、穿著有防滑物料的鞋、移走通道的障礙物,以及改變上落床的方向等。調查發現「長者家居防跌計劃」有助減少長者在六個月內再摔跌的機會。
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  • soforlee

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