[健康資訊] 腎臟病患限水 一般人要適量

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沒事多喝水，真的百利無一害？其實水喝太多也會「水中毒」，不但腎臟病患必須遵循醫囑嚴格限水，健康者也應適可而止。
3 ^4 W! q* a- ]' g公仔箱論壇台大醫院家醫部主治醫師李龍騰表示，水分攝取應以個人體重為計算基準，每公斤25到30cc為宜；以60公斤成人為例，每日建議攝取量就是1500到1800cc。www3.tvboxnow.com* _" b" S8 b( A" L) f( e) |, O- Y
至於腎臟病患，為免造成腎臟心臟負擔，每天應視個人尿量，另加上300到500cc身體無形中消耗的水分，作為水分攝取量基準。若患者一天排尿量為800cc，每天包括喝湯在內，只適合補充1100到1300cc的水分。www3.tvboxnow.com- }( U6 }2 x3 g1 p  }
至於挑選包裝水要注意什麼？食藥署南區區管中心代理主任劉芳銘說，包裝及標示的完整是最基本的，還要注意包裝水有效期限，購買前可輕晃瓶身，目測水中有無雜質懸浮物。
# w' J7 m& s% K' i+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶飲方面，國泰血液腫瘤科主治醫師張園鑫表示，茶中的單寧酸會與鐵結合，鐵不夠血紅素就會下降，衍生疲倦、注意力不集中等症狀，即使是無糖茶飲，每天攝取量應不超過300到500cc。鈉、鉀濃度不低的運動飲料，健康者每天喝個1、2罐，不致於造成立即威脅，但不建議在沒有運動時，把運動飲料當水喝。