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[健康資訊] 強化臀肌 減動脈栓塞痛

日本一項研究發現,一旦出現腿部動脈栓塞,患者髖部某些肌肉就會比較無力,因此走路會比較依賴小腿後側肌肉。研究認為,如果好好訓練、強化髖部屈肌群,患者走路較不會出現小腿腹疼痛症狀,走路就會比較順。
1 d) w5 _% x* t! o  R3 l- K5 j! z這項研究已發表於美國心臟協會所舉辦的二○一五年動脈粥狀硬化、血栓、血管生物學/周邊血管疾病醫學研討會。
% {7 H; w1 C8 C$ v, v) f2 G公仔箱論壇當腿部或身體其他部位動脈逐漸狹窄,就會影響血流,進而產生周邊動脈疾病(PAD),患者可能出現疼痛、皮膚顏色改變、皮膚出現潰瘍、瘡傷、行走困難等症狀。一旦腿部血液循環完全阻塞,腿部、足部就會壞死,嚴重甚至需要截肢。
: Y* U4 P: z7 d0 e$ z) K公仔箱論壇研究作者日本東北大學醫學院博士生柿花隆昭表示,周邊動脈疾病患者應該請物理治療師等醫療專家評估其步態,以及髖部屈肌與其他肌肉群力量強弱。醫療人員可以根據評估結果,加強患者肌肉訓練,並鼓勵患者走路運動,如此或可幫助減少患者走路小腿疼痛症狀,且走路路程也能延長。
0 c5 `9 p0 _7 L公仔箱論壇研究團隊以七名健康民眾、十六名周邊動脈疾病患者為研究對象,這些患者腿部動脈都有中度阻塞現象,走路時腿部都會出現疼痛症狀,患者平均年齡七十一歲,研究人員使用三D動態分析系統分析這些人走路情況,並加以比較。www3.tvboxnow.com) i3 }1 h+ L* R, _5 {
研究人員分析發現,患者走路通常很緩慢,即使想要走快一點,情況還是一樣。且走路步伐很小,走路時,較少使用髖部屈肌群,比較常使用踝關節屈肌群。tvb now,tvbnow,bttvb4 e, R& s4 ^" }% }% e6 }
研究人員指出,年長者踝關節屈肌群通常較沒力,因此走路較常使用髖部屈肌群,而周邊動脈疾病患者因為髖部肌肉群較弱,所以只好使用懷關節屈肌。如果可以運動訓練一下髖部屈肌群,或許就能改善這種現象。
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  • soforlee

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