[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
( S! U6 Y7 ~' u9 c, l2 ^　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。; A& c4 j* p) T7 s. {/ C' _4 x
　　沙參玉竹燉椰子
% [3 S' Q4 ~8 }. A  j, v　　材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i9 n, b1 J: @. \1 b
　　雞半隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q$ U/ b3 ]" ]
　　椰子肉一個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i0 m2 @3 p+ l8 V. L
　　沙參二両
8 o/ E+ B6 s4 i( D# {! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　玉竹二両
1 q3 K2 U& N1 |7 A  q2 ~  n　　雪耳四両
5 C" D* H  p; N5 i( W　　鹽及水各適量tvb now,tvbnow,bttvb' W! z" h' M( ?/ v/ Q4 p5 E$ X  m* d
　　製法
2 @8 B4 c# t# U, _www3.tvboxnow.com　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
: \' x( d- ]& I! M# p3 W公仔箱論壇　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。公仔箱論壇7 R4 Y0 l' P: [* C! c
　　食用效果
) Z; \8 ?% S& {www3.tvboxnow.com　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。