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很多女性都知道，经期需要忌食，尤其生冷寒凉食物不能碰，不然吃错了食物易痛经。那么，对于饮料而言，有哪些饮料，是经期女性不宜喝的呢?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j( v0 k* g- k' j
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1、含咖啡因的饮料tvb now,tvbnow,bttvb3 b' {( f6 t+ p. U) Z) t
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会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
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9 V- R6 h! t* Y; R$ O& E/ C酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。
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0 m1 E+ [. Z% A9 J: E' l3 y1 t2 ~tvb now,tvbnow,bttvb3、绿茶
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/ X6 _, T9 I; t7 z$ _- L) X行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道 中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢.建议爱喝茶的朋友可以以同样有淡淡茶香的天然草本饮料来代替茶, 能够满足喝茶欲望的同时也能调理身体. www3.tvboxnow.com8 v, D/ i: i ^6 h5 ~
$ {( A0 y3 M; X# v! D* e4、牛奶
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" _' p5 m" Q0 Y! S4 W: N/ O5 b7 [公仔箱論壇乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。+ w2 S! K/ K' _7 Y
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5、汽水
" l' G. O) U* k o% D+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 }+ \+ s8 ?7 _7 e3 etvb now,tvbnow,bttvb有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。www3.tvboxnow.com# b6 x7 w8 b1 Z0 x- I* Z5 k% i! }
) M0 R$ r" V: P: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、冷饮
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) p6 m" `- I0 P _# E& h; S1 n; x/ Gwww3.tvboxnow.com寒性月经病者忌饮。. N5 p. |+ u- P/ W: x
3 |1 T& o* r% O( T" ^6 H/ O+ Vtvb now,tvbnow,bttvb总而言之, 经期间, 女性必须要谨慎的挑选饮食. 在日常生活中也应该要好好调理身体, 改善经痛或月事不调的问题,以确保健康, 做个内外都漂亮的女人. |
發表於 2011-8-18 11:24 AM
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