1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
# |8 b% H3 x' w/ L( Hwww3.tvboxnow.com# [+ Z4 g; {$ q# ]; |9 J, X+ i! ^
2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
( ~: t- x& ?6 _) `3 c7 d# O1 iwww3.tvboxnow.com
7 `" \: M" b7 t% dwww3.tvboxnow.com3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。tvb now,tvbnow,bttvb- m% G4 r8 r" _. i3 ?: }8 X
+ V! D$ F* r) n8 b( Z
4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
" n3 ^+ a4 u8 K: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- T9 b- N9 h2 L+ n
5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
) K3 H* r: I4 \ t) q( T' S+ wwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com' J/ |' O3 W7 x! C
6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，www3.tvboxnow.com, A- s6 t$ c$ R* g
繼而發生腦萎縮。
1 N! P, Z' x5 X& _4 ktvb now,tvbnow,bttvb7 R4 v6 I @& e3 `' h" d" q
7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。4 U/ a# ]) Q9 C2 z0 q( p7 U) }) O
5 z/ ^5 O1 \# W T. R# ~! _. z6 Q8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
c2 b: q- ~; S: }: w1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- X9 o; B4 w$ ^+ [www3.tvboxnow.com9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害++ I6 k9 W1 l- J+ j" y% D, w! C/ {
2 j$ U1 D! N+ y+ B! Z0 Z D公仔箱論壇
( u/ ]5 Y" |; e2 L1 N1 ?* I \' ^公仔箱論壇www3.tvboxnow.com/ M3 B: J& X& a3 o, ~$ e" n9 u6 r
# ^/ f! V: o# B7 M0 Z1 L Vtvb now,tvbnow,bttvb轉貼 冷知識接收站 |
發表於 2012-8-20 03:54 PM
| 
