24:00 ~ 1:00
8 Q9 J5 X G D9 w; h 淺眠期
4 R, G2 M) d& k7 ?) Wwww3.tvboxnow.com 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 公仔箱論壇 k3 E8 u$ p6 X; @5 X6 \5 R! u! e
5 B, T" o! C- P7 T$ o' \/ U7 x$ r! s
1:00 ~ 2:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V6 u8 ^, K0 ]5 T4 y
排毒期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R# A6 v- @! p0 G7 j' H
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
* \+ \4 v- c$ R/ ]8 I4 d$ X, N7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ e' I% U; \% N4 j5 V6 rwww3.tvboxnow.com3:00 ~ 4:00
. R, Y2 i% Y- L7 b+ b# Ewww3.tvboxnow.com 休眠期
, {! i! b$ k5 M2 q( m$ X6 l 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
# m( L4 R2 i) J# a: b: Zwww3.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb# V7 _6 R4 t# K- g
9:00 ~ 11:00 公仔箱論壇8 g1 d0 v( _- b% [* ^- ^& P( ?0 x
精華期
2 W Z1 b: V) z0 ^! X公仔箱論壇 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M" l; G) T) r3 ^! _! V
公仔箱論壇* ^) H, n2 ^6 v5 r8 c" F8 U
12:00 ~ 13:00 + f1 J, p& r( c3 ?" C$ |
午休期 ( j: c7 {" w/ L6 \) K v
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
/ \# k# \7 p/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb5 X7 J9 d. F6 W" i
14:00 ~ 15:00 ; B; V5 x h" p# n
高峰期 tvb now,tvbnow,bttvb7 G- {$ f, m$ Y2 ?% c8 S
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
0 t6 h) E' }9 B6 H% U公仔箱論壇
/ |. w: l( h6 m( V+ a R I' d* S' Etvb now,tvbnow,bttvb16:00 ~ 17:00 tvb now,tvbnow,bttvb- S/ @1 k% h5 H0 O" d; U
低潮期
* y( P& |* f5 J$ t9 [ 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 tvb now,tvbnow,bttvb' f6 w. n" B: ^4 M
% c! Y! [& y- b* F% x/ V17:00 ~ 18:00
8 O) w% a p* f- G 鬆散期 公仔箱論壇0 i- k6 S. n1 S- u
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 : j! F/ n7 {! W, T* B8 X, F
! j! I# T5 W8 X q$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19:00 ~ 20:00
4 S4 n! i; D8 A% jtvb now,tvbnow,bttvb 暫憩期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L5 X% M% X9 t5 ]
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
c# X5 U [- L$ o- k* b! Ptvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb+ d) L0 l- c' t* @0 R0 j
20:00 ~ 22:00
3 `1 W7 I( _& m# H8 v3 l/ M4 b 夜修期
+ {- u! z& X# O' Z- B2 U) u; ~' A1 F W0 c公仔箱論壇 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 / r7 ^. ?2 x+ z4 d) a$ s( I
! ?5 `6 J/ f+ [/ E" ytvb now,tvbnow,bttvb23:00 ~ 24:00 7 `. _8 g; g; L4 m
夜眠期
6 _, a; G2 I/ f9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ % `; J; h% P( ]0 c& L; \& I
5 T, @# b/ N6 ^* Q7 _' T Itvb now,tvbnow,bttvb; B) Z( E& E7 Q3 j8 Q7 V
@; l- n$ Y% A) ?
- m2 j) x! |7 p% g- k1 }& J) X
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:55 PM
| 
試試看!
