腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
9 _+ {' R/ F: g$ u7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
& B$ V' j/ i4 v T) a. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
, f. F T2 a( h4 t公仔箱論壇原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
- F$ D. O: N% h/ ytvb now,tvbnow,bttvb原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X* m3 R8 p8 y5 L+ s7 y
正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
% s/ C5 B$ ]9 A7 Z& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥www3.tvboxnow.com8 W9 `, F7 _/ }- a3 ?( }
俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。
+ `. w. n' G8 d/ o: mwww3.tvboxnow.com以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。
" \% \. P& O/ J* Gwww3.tvboxnow.com再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。
7 \7 w6 r' s4 E {" Z: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【清腸排毒歷代名方】tvb now,tvbnow,bttvb5 D) ]% t: ]7 K! c! ^
★五仁粥
6 y* ?( a. N6 S2 J9 e7 m' i9 Ktvb now,tvbnow,bttvb出處：宋‧《太平聖惠方》
6 ?- T' m' [, p8 }4 {& ]材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
4 U( A# B8 V5 Z; U4 Gtvb now,tvbnow,bttvb作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。www3.tvboxnow.com- f3 u8 ^3 X. `/ f, p( ]
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。tvb now,tvbnow,bttvb4 a/ n! M( @% Q( m. n
功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。公仔箱論壇4 u( e, S1 q0 k8 s
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
: T q- I+ L3 V/ E- U★增液湯
6 X3 z1 A* F& h2 Z出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》
3 X8 c. V2 G0 B: ]& n6 G$ I; b公仔箱論壇材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O2 ?/ g6 s7 `; @6 v; f, B
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。
, i/ F9 _4 A# C9 X: ntvb now,tvbnow,bttvb功效：有增液潤燥的作用。
; Z6 X+ e0 f$ }2 |: a! s0 r0 U公仔箱論壇主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
4 R; p+ m5 Z4 n& U+ H+ `' L5 Htvb now,tvbnow,bttvb注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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