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材料:
' O0 I' n1 C7 r3 k$ L( X$ K無骨牛仔骨200克、西芹2枝（刨去粗筋，切片）、百合1至2個（沖淨，取瓣）、蒜片1粒tvb now,tvbnow,bttvb- f; h; k8 F6 b% T% G6 n# H! ?
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, D) q1 x3 f% h+ Jwww3.tvboxnow.com調味醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W3 R% R. f1 ~( t
雞汁1茶匙
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' Z1 @9 z9 C* P6 s/ U) {' n4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
- s" ^1 j. r1 o9 }; Q' J. M- C清水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙公仔箱論壇' m/ H6 I7 t/ w& {$ f+ n, L
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- v9 y" B* O6 E) @- Z6 fwww3.tvboxnow.com做法: www3.tvboxnow.com. Q& U4 j* v0 _6 K: G6 h% t
1.無骨牛仔骨解凍後沖淨及抹乾，用雞汁塗勻兩面，醃數分鐘。公仔箱論壇$ a+ x" R- W$ a, g3 ^
' E a3 F4 l% G+ V4 n$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒1湯匙油，把無骨牛仔骨放熱油內煎香至八、九成熟，取出，待兩分鐘，切粗條。
' Y/ U. m3 x" |" W( Q8 E! e9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 R+ z3 ]" @9 n' h/ o9 p: Y9 s+ z
3.燒2湯匙油炒香西芹及蒜片，注入1至2湯匙芡汁炒至西芹變軟。把無骨牛仔骨條回鑊，加入百合及芡汁炒勻即成。www3.tvboxnow.com" s) Q! k* H1 A' ?
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發表於 2015-7-2 06:47 AM
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