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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。tvb now,tvbnow,bttvb5 P, f3 o8 W o! h' u
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
, N& C* [6 F* J9 B: H( A除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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青木瓜沙拉
. N) \8 p! c; _6 E. v8 i3 Iwww3.tvboxnow.com材料：6 }; a" T; c3 t
青木瓜丝200g
: K. a7 m5 d, s9 V" ]7 Z( R. X5 U3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菜末少许www3.tvboxnow.com. B$ l6 x+ A3 l2 B7 E: \% {% o
蒜末1小匙
8 ]0 u) B) U( X/ k3 X0 I碎香蒜花生1www3.tvboxnow.com4 M0 s- I' y3 p5 S
½大匙
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7 q" v9 h9 w; K* _8 X. N: @www3.tvboxnow.com调味料：
: Z0 c; M' u* o辣椒酱2小匙
7 u6 ^$ K- ~9 p; o公仔箱論壇鱼露1 ½大匙
) K1 D, m: S8 H4 T% I5 g0 s糖1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `2 O& B2 y8 R: |
½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K+ R* w2 @( H% [4 r) {
柠檬汁2大匙
9 J; [9 }# r& y: z, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ c8 z/ V4 Z3 n+ L3 h+ etvb now,tvbnow,bttvb作法：. B& N) L6 x; Z" Z
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青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
8 F0 v1 q: D0 C# Q; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.
5 [$ u0 ~) U* ?$ }$ p5 K6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料混合拌匀备用- i* \' e5 ^7 x- |2 t; Q; _, N
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7 }% M4 d# ?% L8 v! a- ltvb now,tvbnow,bttvb将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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/ e: ]! O+ |1 O0 j; {. }! Ntvb now,tvbnow,bttvb青木瓜排骨汤
) `" y; T- `0 v/ \5 twww3.tvboxnow.com材料：tvb now,tvbnow,bttvb( P# d: u& D4 G" X6 _$ P
排骨300g
, a u: S( Q( K青木瓜1/2条
& {: Z) r- J' p公仔箱論壇老姜30gwww3.tvboxnow.com7 G6 I: @) [2 b( U8 i6 I
葱1根
) D+ I+ f% l- f+ k$ K k水600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @, ]2 T" {9 g: L! f2 N. w: B
盐1小匙
1 ^, v0 h. e4 @公仔箱論壇www3.tvboxnow.com, R# K! m$ k" [- A1 X# p% z
. x6 z6 e- T" i+ V8 B0 b+ ~ n) _5 O作法：
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) n, m5 x& d0 A2 p( z5 v# I7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。www3.tvboxnow.com& f. j% N, U6 |) C& b
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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