材料% i, ^7 ~- R8 J
日本黑豚肉（免治）80克
& W! z+ @8 G( y+ U4 b9 Owww3.tvboxnow.com沖繩苦瓜 半個
, t7 M/ E0 N' A9 H. T% h/ p雞蛋 2隻
- i/ o6 \# c1 F' I l7 ?, o9 atvb now,tvbnow,bttvb葱（切碎） 1/4條' G3 Q! i# U$ N- J2 D7 w
鹽 適量公仔箱論壇' q& i g5 q0 U* @- B
胡椒粉 適量
. }$ O( q& y9 {/ H9 o! L" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 適量
* A, V: N6 h) p6 R; T1 }+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包糠 適量
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做法" ~! {# h( \0 ~. ]# X
(1)黑豚肉以鹽、胡椒粉、雞蛋一隻拌勻醃味，備用。苦瓜開邊後，挖去苦瓜籽及囊。
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3 _; r R, d% }: W3 }: o( t1 A(2)將黑豚肉釀入苦瓜之中。
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. L) Q" I- c9 g9 L L$ }9 }(3)按序蘸上粟粉、雞蛋及麵包糠。
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(4)放入油鍋中炸至熟透，撈起切成數件，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u) P# j; b1 m, B
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發表於 2010-7-21 07:50 AM
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發表於 2010-7-21 11:31 AM
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