10對最完美食物組合
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魚+豆腐
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) Q. G7 a, A8 a( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb9 R1 i$ U {) D
/ ^* A E( K# m8 ?0 R- C |; P' |& {原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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7 J. O9 i7 H0 Y0 Zwww3.tvboxnow.com豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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# \9 l0 f8 X' H' m. r# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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9 v/ U8 {4 t3 y3 m7 r- R! ]. {2 V公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。: I5 x: m& d& O) s# W( o2 z
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雞肉+栗子www3.tvboxnow.com( Y; |* r9 J. D6 m% v7 g
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作用：補血養身，適於貧血之人。
4 }+ ]. s8 R5 ^' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p% ?$ U: w9 m+ D: U8 e
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb- j3 ^% s/ K$ k( A% `
, a* f+ [+ \# A5 J$ M) R公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
! y9 B) g1 a4 g6 j4 Q( f; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A$ ^/ U9 G9 j
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。$ [, d6 u( z$ G
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瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。www3.tvboxnow.com& A/ q# b b8 G6 k4 k/ ~/ c- ]& q
' p2 J5 [4 R) @( ]0 \www3.tvboxnow.com原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
" m0 M; h6 m$ U0 zwww3.tvboxnow.com強體質。
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+ d! ~ G, g/ S+ iwww3.tvboxnow.com雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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4 e4 P! C' y% p+ T% T; d8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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- a3 M: z D# @# w& \tvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶公仔箱論壇; c) l; V; y; x" n% D
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作用：美容，防衰老。 T+ t; o$ Q9 P) s
* H$ Q4 u1 @* O. }. J& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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, N4 U+ ^) N: \2 M8 dtvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。+ ^4 P7 R/ ?6 a& G2 ~
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紅葡萄酒+花生
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* T& \, N: J- `. s, d2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟www3.tvboxnow.com2 \" v1 S4 |4 `
/ r9 F( f, g2 ]* |. Jtvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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