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材料, H; B1 z) R# l! ]
芥蘭 110克（切碎）、甘笋絲 56克、西芹絲 40克、大蒜絲 38克、鮮橙汁 100毫升、鮮橙皮茸 1茶匙、鹽/胡椒粉各少許、龍脷魚柳 2條、檸檬半個（切片）、加州提子乾 1湯匙, P5 w/ H) P5 u/ i9 _
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1 B$ G/ P' b+ o2 |# |9 @$ W: _www3.tvboxnow.com做法公仔箱論壇+ X" g3 |9 N/ u7 N G, J( ~, p( m9 A
1.開大火燒熱鑊下油，爆香芥蘭碎，放大蒜絲、西芹絲、甘笋絲炒至軟身，下提子乾炒勻後，倒出攤凉備用。
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2.加入橙皮茸、鹽、胡椒粉、橙汁拌勻。
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+ w t$ D9 J* b" ~& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將魚柳放在牛油紙上，放上 2湯匙已炒好的蔬菜料，輕輕捲成圓卷形，並用牙籤拮實，再放上檸檬片、淋上少許汁料，將牛油紙封好。公仔箱論壇! h& V/ b: b+ c, T
. t0 _/ \7 p" a% q* Q( s* Y0 j4.燒滾水，將魚柳卷放入鑊中，以大火蒸 8分鐘至魚柳熟即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c1 {: B; W! v* |# B
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發表於 2010-7-29 06:45 AM
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發表於 2010-7-29 03:19 PM
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