面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？
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其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。5 J5 _% V: r3 v
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１．上午一杯綠茶：4 k. _9 n( Q1 @ Q: B4 E
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綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,公仔箱論壇0 Z* u% H7 }- [4 N6 }5 u
不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。www3.tvboxnow.com h/ w. e0 \+ ^) \( s* ^, q
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。
: {; p4 m9 w7 E6 F; P) Ctvb now,tvbnow,bttvb不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。www3.tvboxnow.com1 B$ y! e: ?8 ~, W
6 V' ]: P2 ?4 ~0 K7 o! Ytvb now,tvbnow,bttvb２．下午一杯菊花茶：
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菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,
2 {, b g/ i' t% G( n6 i2 Lwww3.tvboxnow.com或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。 www3.tvboxnow.com9 Z3 M0 r' u# Y
( ?+ l+ g; ]3 @5 }3 B' Z9 b2 W３．疲勞了一杯枸杞茶：
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枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,www3.tvboxnow.com* s. d6 E4 m% e3 i* e$ f* H
具有補肝、益腎、明目的作用。www3.tvboxnow.com- ]3 d* P7 } V' |+ ~5 a
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。% `3 X- D! Y1 N6 G( Y
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４．晚間一杯決明茶：" q5 r/ W" D) a
4 B4 r% o) x2 n9 I公仔箱論壇決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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發表於 2012-7-20 09:19 AM
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