3 a, ]+ c7 o+ a5 \* L7 r3 rtvb now,tvbnow,bttvb港人工作勞碌，為了多睡一點點，有些人就會連早餐也不吃就跑出上班。更甚的是有些女生為了減肥，就會每天跳過了早餐這一環。其實對於健康來說，早餐卻是非常重要，不吃早餐可是會為身體帶了不少危害的！
% k- C; G* p: }( `: M0 |: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com; J+ W& |7 C6 z+ d- y& U
1. 變胖
" H$ @* U( y5 a為了減肥而不吃早餐，其實卻是會帶來反效果，比進食早餐更容易變肥。主要原因是在不吃早餐下，人體到午餐時段，就會變得更為肚餓，如是者人就會不自覺地吃多了，將午餐含有豐富熱量的食物通通吸收。因此長久下去，不吃早餐其實反而比進食容易變肥！tvb now,tvbnow,bttvb7 |" _0 v6 R! t" N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S# o5 s- z* ]6 B/ z
2. 加速衰老
, r8 D K+ \. S2 }. _# Lwww3.tvboxnow.com人體在運作了一整晚後，因為沒有吸收過任何營養，身體的能量就自然有所缺乏。假若不吃早餐，人體就無法吸收營養再度讓身體正常運作起來，令人面無血色，沒有精神。久而久之，因為精神和肉體上都沒有營養補充，人體就會加速衰老。/ `3 k! D8 E! A
3 t; i$ C1 p7 u' a, ktvb now,tvbnow,bttvb▼不吃早餐有機會令人加速衰老。/ |# g0 _5 y& V0 ^+ h* `
4 b- Z" e1 p# v2 S# k& x$ ptvb now,tvbnow,bttvb& i# j. Y$ n5 |. T
3. 便秘, h5 T# t i$ D- P8 F* j
不吃早餐其實是會影響胃結腸進行反射動作，因此便秘的問題就會加劇。# s3 P9 e9 f" l, a# T# M! s9 i/ Y/ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }) O% Y, ^3 e4 V8 I1 D
4. 容易患上腸胃疾病公仔箱論壇; o5 J' S% M8 X+ ?
在餓著肚子的情況下，人們也會感到「饑腸轆轆」，其實這就正是腸內壁互相摩擦的動作，不吃早餐自然就會令腸粘膜損傷，從而影響了整個人的消化功能。此外在沒有食物下，胃亦會分泌出更多的胃酸刺激胃黏膜，因此酒會引起胃部疾病。
" P4 z9 |+ M' y; ]4 |$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [& {9 p; N6 e. R" {9 J- U
5. 影響工作效率
9 {# d$ X/ L2 @) w: J大腦要正常運作，就需要有充足的血糖。而在沒有進食早餐之下，人體的血糖水平也會相對較低，令神經系統、血液輸送的狀況都受到影響。受此影響，人的反應就自然會非常遲鈍，大大降低工作效率。公仔箱論壇1 i5 l5 Q0 [3 S6 W" Z" V
|
發表於 2015-9-18 01:15 PM
| 
