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腎臟的健康原來與人們的面色、血氣都有著密切的關係，假若您的腎臟較虛，身體就會在不期然間響起警號，例如頭髮會因而變得枯黃、臉部出現黑眼圈、手腳變得冰冷，從而引發更多的健康問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e6 ?4 I/ b8 V! n1 T! t2 h4 i
U9 `. ^# z5 e, v; j; D公仔箱論壇對於如何改善腎虛問題，不少人都會依賴保健品，但其實在不少的例子當中，導致腎虛的主要原因，卻是生活習慣不良所引起。. B: E& c3 r3 L- k
( M1 ^* W6 _" H A# T. a' e; }公仔箱論壇以下是5個引起腎虛的壞習慣，看看您有沒有中招？
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1 k5 Q: M, e3 o2 T0 B6 `) ?tvb now,tvbnow,bttvb吃肉過量- _" C. k* `- Q- ]( N* \+ A
根據美國食品協會建議，人體每天每公斤的體重，其蛋白質的攝入量就為0.8克，因此對於一個重50公斤的人來說，每天就只應進食40克的蛋白質，即約300克的鮮肉。假若進食過多，就會對腎臟造成傷害，因此應控制吃肉的攝入量。
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2 K* B- Z6 w4 H% K; vtvb now,tvbnow,bttvb腎臟受涼
7 [, ^6 m$ i6 i0 H* _; ]' fwww3.tvboxnow.com不少女孩在衣著上，喜歡露出自己的小蠻腰。其實未有注重保暖，也是會讓腎臟變得虛弱。同時，經常進食冷凍食品及飲品，也是會影響腎臟的血液循環。www3.tvboxnow.com' m+ Q4 l% |3 y# N: t
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; _0 }9 n8 u6 {tvb now,tvbnow,bttvb不愛喝水
- b4 J) c0 a4 `9 s, { swww3.tvboxnow.com人體內新陳代謝所產生的廢物，主要是由肝臟和腎臟處理，而在沒有充足的水分下，腎臟就無法將廢物以尿液排出，調節人體電解質及水分。建議養成多喝水的習慣，並在尿急時儘快將尿液排出，這樣就能預防結石問題，也能沖淡攝入的鹽分，從而保護腎臟。
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$ a" r" W9 [* W9 n! j7 X% M5 n攝入過高鹽分
5 T7 X' U, _% ~8 }7 d9 Rwww3.tvboxnow.com鹽是令腎臟加重負擔的主要因素，而在日常之中，食物中95%的鹽分就是由腎臟處理，因此過多就會令腎臟加重負擔，導致人體水分不能排出，更會導致腎臟功能衰退。8 I$ f) c! M1 |9 M/ ~: Q) u; h
: F+ l* ^7 V( i' }8 _& C K! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛喝汽水
# Z6 c) g* }, r, g: x( I4 [! a公仔箱論壇有些人會因為不喜歡淡而無味的清水，而轉為喝汽水或咖啡等地飲料。其實這些含有碳酸及咖啡因的飲料，通常也會導致人們血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。公仔箱論壇1 Z/ f L& S9 u1 ^! Q
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發表於 2015-9-25 01:12 PM
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