眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。% K/ k4 H- k7 G# H
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
. @) u+ y. I o: t, |+ B4 T公仔箱論壇養生要點
) V) ]# W& a1 t5 N' H: q公仔箱論壇偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。- \0 R+ [/ @8 P) P5 C, W
推薦食物
6 v% L9 d$ x7 y% t( J& k公仔箱論壇 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀+ Q5 z7 B0 z/ M2 X: S! H& d t3 E
禁忌食物
6 y. A6 [ t D/ D一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。1 {5 E% J6 U6 {, K, r; {2 p7 D% Y; F
民間偏方* Z, `, h* }9 k
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
( y8 o5 n; G" }4 dwww3.tvboxnow.com偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。/ d( y0 E( e/ s( W' X6 Z
推薦中藥材
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 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
8 C& L8 R4 Y \" {3 ] r公仔箱論壇蔘耆豬肝湯+ a t& j$ [- |0 H9 Z" O
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E) u9 S- Y; W
配料：鹽2小匙。
9 W& n2 O# G$ u( Z6 X& n: L公仔箱論壇作法： w: X/ u0 D6 s2 E. }
1.豬肝洗淨，切片。www3.tvboxnow.com( q$ T" E7 f* K3 }
& Y4 p S0 E# n) l公仔箱論壇2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。tvb now,tvbnow,bttvb) K4 {" g$ @& q$ @& c
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。5 e/ l- s' H( z; [
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5 s( a3 [& q+ W8 k& L/ dwww3.tvboxnow.com功效解讀www3.tvboxnow.com/ M" _% I w# P' N3 [
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。6 {% r8 U, o* z& m9 w( g5 D
胡蘿蔔荸薺雞腰; ?% {# u7 f5 @% `+ g4 H
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
0 T1 [$ b5 O5 s: M" Ktvb now,tvbnow,bttvb食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。4 T9 Y. W/ O# r8 R6 n
作法：公仔箱論壇% B- {& e& z. W" k# H- Q5 Z' f
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
: M1 [( {4 s/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 T9 F" ^8 @8 k0 F& D2 ]tvb now,tvbnow,bttvb2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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0 d1 ^ @: P" Q3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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7 q% u8 J6 N- T) v! ^6 E公仔箱論壇功效解讀
, ?3 a! F2 l% e9 g# e公仔箱論壇雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎tvb now,tvbnow,bttvb9 ?2 B/ _+ T" N; x
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。tvb now,tvbnow,bttvb7 r$ ~! z5 ~7 A* M& T. l
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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