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經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。" h# u$ r9 D3 C7 G9 D5 b l
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在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。* d0 r, y1 {( B
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1. 雪梨www3.tvboxnow.com/ x K% b" D1 x7 n4 P7 D8 f3 X) `7 @
雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。www3.tvboxnow.com7 ^0 i7 t- p5 y: b& w5 _
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2. 葡萄
6 Y. O ~- p4 H5 q. p* Q5 P葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M. S1 e, _1 O' k5 w
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3. 豆漿
5 k) Z" b$ L; O; m0 {0 l: q& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。
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1 N) h: s3 U* N N+ f. m8 g4. 白蘿蔔
' [) G" B: L) ], e% ]3 l4 B白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。
* j/ x; J. g8 y2 }6 }# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& y! y/ V" j p5 x/ I公仔箱論壇5. 銀耳
& g5 @' S- n9 W/ V銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。9 O8 e$ ? f& K- V5 m1 ~, A/ H
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發表於 2015-10-9 05:39 AM
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