有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！
8 B' d( N5 a; I% kwww3.tvboxnow.com這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。
; O1 z; l$ k2 F% U, u5 V. X. i0 o5 g隨時都能輕鬆做的暖薑食譜tvb now,tvbnow,bttvb- s2 ~) h/ C4 _+ M4 x0 X# ^/ X
薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R8 M" Z$ m9 Z1 {
做法／（2杯米）
3 n2 v3 p7 \! I; G! D3 v$ d* [ F; j* G/ Z公仔箱論壇1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb$ p8 z9 c1 X- K4 N, O# G
2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。' t& u$ x6 k2 e! O, `: }
暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。公仔箱論壇+ z6 d" O, m0 `( ^' B7 a5 m5 x
做法／# e9 T: L6 i8 x- D6 f, e
1）把100g的生薑連皮切成細絲。www3.tvboxnow.com/ M Q5 P) w( |/ l H. L
2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。www3.tvboxnow.com, x7 E3 O. y/ S- s! Z( l2 ^5 w
3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。公仔箱論壇8 W( \6 L# Q Y b4 C( c2 H
谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。
1 ~* b* z% }# _/ u Q; }$ ~$ gtvb now,tvbnow,bttvb做法／
7 o; H/ ?- A, a0 c" x8 B" L0 G1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。
5 e" F7 @% V& {0 O! _2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
- J1 U# A- d" c+ k: g. twww3.tvboxnow.com簡單的暖薑飲品
5 ^9 G# {1 l F6 V# k1 u* `; c. Utvb now,tvbnow,bttvb1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `, S e% e- I6 O0 I
2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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