唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」7 Z/ Q H8 J+ j" Y! q7 K8 W
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廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。tvb now,tvbnow,bttvb8 W9 R3 i! J0 R8 i3 f/ J, n$ v
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桑菊薄荷涼茶tvb now,tvbnow,bttvb3 i" h4 l, p3 c7 u, X
$ D: L7 h. m" l/ c0 S! f: k$ vwww3.tvboxnow.com材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
3 X# r; j3 W4 I8 \5 L: j& A2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。www3.tvboxnow.com4 E3 j! r- V' x4 f: r" h
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。7 ]2 j/ J) p% a' ~# j+ W
1 T. P& D# \% A公仔箱論壇甘草薄荷涼茶
" }4 l$ C# s& X+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^+ ^- B g3 k" ]) d) u6 j2 Y
材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
: I+ [ U5 E3 p# S( l$ X5 A" o# M作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
) O8 p; ~0 [" {9 c! M+ e( h功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
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板藍根涼茶tvb now,tvbnow,bttvb" m. U9 s; y1 H2 e
8 J' f0 N+ b: W0 ttvb now,tvbnow,bttvb材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
! Q8 v+ r7 R$ t! N8 M+ T8 Q公仔箱論壇作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。7 S' D8 t+ L; T# @
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _0 O- q% C! [ ?
. [' h8 g% j6 b1 w: ~! Q/ C荷葉涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V/ n- L. A9 ]( j
: u F* Q/ `& A+ rtvb now,tvbnow,bttvb材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
: \5 H, Z0 ?* j9 B8 S- P( awww3.tvboxnow.com作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
W) f" a2 A- F" Q; f2 V* Z3 G功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
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橘皮槐花涼茶
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& T3 T9 z* U5 a$ O8 s: w材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
5 a! Z8 B7 ?5 a& E作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。# r9 r$ n& i+ m$ D1 q
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
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: p$ t/ \) O& W# y- y+ ?% ?香蘭涼茶
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材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。) }8 i# a% s, E1 Z$ I- ^
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C% A4 h; F& @. E* ?% j: z
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。tvb now,tvbnow,bttvb4 y: Y) U& B. g- Q3 t7 k$ N2 u; |) q
1 I |0 Q9 }# Z" ?" A7 `; M( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合玉竹涼茶2 I% A! V F0 t
# s2 A# A3 M! w6 W公仔箱論壇材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M+ I+ U o' `. r8 m
作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。- V1 Y* C$ X& a3 ~) ?; ]7 c
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。公仔箱論壇5 x' j& h& w; V* w0 y1 }
M# @% x/ p9 F i; I g/ ?3 \五花涼茶tvb now,tvbnow,bttvb+ ]* E- R% n* Y" V: G
# c; K. L) c0 i. l公仔箱論壇材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。- j B( \7 f3 [
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
6 T$ B! i7 V& {& y' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
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, P1 w; S& g/ q) ~( wtvb now,tvbnow,bttvb杏仁止咳涼茶 k- T, t3 M% ?' a% d
0 m- m5 T0 u- W' l) e" D材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
8 V! g2 v( P! a; w$ H" Qtvb now,tvbnow,bttvb作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb3 W- @/ z2 P7 \8 j+ D* V) ?. I, _
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
4 e& a5 e6 l3 c( Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v$ f+ U' z I D. B
淡竹葉金銀花涼茶' A+ x" r1 w- I0 N" r/ {3 z3 X
: X4 Q# |4 L: D8 h/ D) D' e" k2 \: _tvb now,tvbnow,bttvb材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。www3.tvboxnow.com6 j/ k/ _2 X/ H& P4 n* R
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。
, X5 a8 I/ F+ n# x+ Y( o功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
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3 [/ ~" u8 V' I% q6 n2 y: _( f公仔箱論壇喝涼茶的注意事項：
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1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H2 N2 O1 W5 @' H( h3 v
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
0 t* V o, X8 t3 I3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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