有人千呼萬喚還是拉不出來，有人卻一吃就拉，如何拯救鬧情緒的大腸？
6 W! j3 J1 E! ~, z" ]9 l* Iwww3.tvboxnow.com7 F' P2 Q% V3 Y
李太太一跟婆婆相處久了，就有便秘困擾，常覺得腹脹，三、四天才上一次大號，要費好大的勁才拉出一點點。婆婆如果不在，狀況就好多了。
9 D6 T0 ~. H) @www3.tvboxnow.com0 x( U: ` u8 e8 E* g( J* [( ]
吳經理在科技業工作，最近負責研發新產品，業績壓力大，排便變得不正常，一吃完東西就急著跑廁所，他擔心這會不會是大腸癌的症狀？tvb now,tvbnow,bttvb3 K- o! ~3 O9 H m8 T4 }, g+ Z
tvb now,tvbnow,bttvb- x2 v; r5 X" ~
陳同學課業壓力大，拉肚子拉到臉色蒼白，媽媽陪著來就醫。公仔箱論壇& u, r& o2 S, D4 }& q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R$ T- q7 M; t2 k8 M1 s/ g
排便，這生活中的「大」事，困擾著很多人。
0 }! u H7 X f7 ]% x. |- Dwww3.tvboxnow.com
- O/ o+ j6 a& R6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腸激躁症（簡稱腸躁症）是很常見的腸道功能障礙，盛行率約20％，差不多每5人就有1人有，好發在青春期到中年，雖不危及生命，也不致惡化成癌症等嚴重疾病，卻讓人不舒服、生活不便。: t6 G" \$ _8 ^) z$ z+ F2 U
& G/ \5 d- I" w0 L! g# p1 utvb now,tvbnow,bttvb腸躁症並不是大腸本身發生病變，而是因為不明原因造成腸道功能異常，較新的研究推測它可能跟腦-腸神經迴路有關，也就是中樞神經影響了大腸。
9 _# u7 j3 q3 v1 I/ y! k9 x9 @tvb now,tvbnow,bttvb, F# ^" Y9 J8 U1 M# ]9 |
台北市立萬芳醫院消化內科主治醫師陳永發說，人體眾多器官中，消化道與腦關係特別密切，腸壁上有神經細胞（腸間神經叢），被稱為「腸道的大腦」，分泌的神經傳導物質與腦部中樞神經分泌的傳導物質類似，會互相連通、影響，當遭遇壓力、緊張、食物或藥物刺激，大腦接受到訊號，神經快速反射，接著馬上影響消化道蠕動，有人會胃痙攣，有人便秘或腹瀉等。
5 u$ m( r* }+ }# zwww3.tvboxnow.com
0 J5 v. C( u6 X* l* @6 Pwww3.tvboxnow.com腸躁症患者以女性較多，推測可能跟女性較細心、敏感、要求完美、容易感受到壓力有關。「心理狀態反應在生理問題上，」台北馬偕醫院胃腸肝膽科主治醫師朱正心解釋。公仔箱論壇9 ?4 e/ o) S% Z, D
* P; Z* g( e+ t- F8 W4 C/ ~$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸躁症致病原因包括︰
% E5 Y' }7 n0 o' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `6 m7 Z" K3 P& q. Y
‧ 胃腸蠕動不規律︰一般人胃腸蠕動有一定規律，但腸躁症患者的胃腸蠕動得太快或太慢，造成腹瀉或便秘。
: S5 k; U! m, K# p6 T7 t; ewww3.tvboxnow.com2 d5 A {5 P* ` y, p: ~
‧ 腸道特別敏感︰研究發現，在直腸或乙狀結腸放入氣球，然後充氣，腸躁症患者在較小的打氣量或壓力下就會感到不適或疼痛，表示腸道比較敏感，容易感到不適。www3.tvboxnow.com1 o! D% ^8 u4 c0 `% ]% z6 i2 G
6 |' v# R4 W5 C& i‧ 食物的影響︰例如乳製品、植物及動物性脂肪，都可能誘發或加劇腸躁症。引起不適的食物因人而異，有人喝了牛奶會脹氣、腹瀉，有人吃了豆類肚子特別不舒服。tvb now,tvbnow,bttvb2 c' S- g2 W3 J7 ?% W
( `1 V- W, a% j+ C
朱正心提醒，便秘或腹瀉也可能是藥物造成的，比如一些降血糖藥可能引起腹瀉、治療巴金森症的藥及麻醉性止痛藥會抑制腸胃蠕動，造成便秘；部份治療心律不整的藥也會引起便秘。+ m9 U$ R$ \0 _" X# A' K. e
www3.tvboxnow.com; g6 h; u; l2 c2 U
還有些腸躁症發生在病毒性感冒或細菌性腸胃炎後，可能跟吃過抗生素有關。抗生素改變了腸道中原本各種細菌共生的平衡狀態，腸道微生物失衡，發生功能障礙，於是產生脹氣、便秘或腹瀉。建議患者告知醫生最近吃過哪些藥，幫助釐清排便異常的真正原因。
- Y0 q$ M# R8 Ywww3.tvboxnow.com
* a2 Z0 n+ y3 E( D" T公仔箱論壇排便習慣改變，是大腸癌？
' r4 v v* B6 A& L- L% h公仔箱論壇4 f- G% R2 o5 y W4 e$ J! Z; X
診斷腸躁症，常見症狀包括︰www3.tvboxnow.com. k( z& F, ^; ~/ U t' U$ x( {. x5 G
8 b( ]' z$ }/ Q' t0 s% | Y8 Wtvb now,tvbnow,bttvb‧ 糞便中可能有黏液。' e3 k( e- g2 c6 _1 Q9 i0 m2 e
‧ 腹脹、腹痛，合併排便習慣改變，但排便後腹脹、腹痛症狀就會改善。
, T) b$ c6 d* @0 Y
, W. d8 e5 x: O# r排便習慣改變可分為：tvb now,tvbnow,bttvb2 X2 b* ]8 z0 k# Y8 F& I
www3.tvboxnow.com5 o5 N% V3 {0 g
‧ 便秘型︰女性居多，每三、四天，甚至一週才排便一次。糞便較乾硬，解便時很費力，一粒一粒，量少，有解不乾淨的感覺。
/ j5 f+ [" d/ S‧ 腹瀉型︰男性居多，常在飯後想拉，嚴重時三餐飯後都想上；便意來得很急，急到來不及跑廁所。糞便很軟，糞便量或多或少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g% Q/ a9 ^! r4 i2 J: J9 i7 ~+ |
‧ 交替型︰一陣子便秘，一陣子腹瀉，沒有一定規律。: W2 P0 F$ B" E0 d4 U4 K
www3.tvboxnow.com6 H: v7 z6 U1 B' b' q J
這些症狀如果持續超過三個月、每個月超過三天，就可能是腸躁症。
$ l+ S4 u1 G- E* I3 C8 b7 ?
d/ {( s$ d1 s }% e, M" Twww3.tvboxnow.com除了了解症狀，也會做些基本檢查，如糞便潛血、照Ｘ光看大腸有無糞便堆積、抽血看有無貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t2 k5 @3 |. ~) j! U }# [) i' j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v3 a5 _" b, X, n
排便習慣改變讓人聯想到大腸癌的症狀。不過朱正心提醒，大腸癌通常還有體重減輕、血便、貧血、腹脹痛等症狀，如果再加上年齡超過50歲、有家族癌症病史、有腸道息肉、很少吃蔬果、很少運動、過重，確實提高大腸癌的風險，建議做大腸鏡，確定是不是癌變。如果腸躁症治療一段時間後不見改善，或合併發燒、解黑便，應做大腸鏡或相關檢查。
( {5 Q$ M2 y) s; a( F- xwww3.tvboxnow.com
: ~6 A3 }/ q) t* g: n: k4 @tvb now,tvbnow,bttvb陳永發指出，腸躁症沒有明確的病因，所以也沒有明確的藥物，治療上以減輕症狀為目標，比如腹瀉型病人就開止瀉藥，便秘型的就用軟便劑或緩瀉劑，會腹痛就給減輕腸胃痙攣的藥，有脹氣就用消脹氣的藥，也可能用一些抗焦慮、鎮靜藥物幫助患者放鬆。
/ f- h) F4 C3 R. c- G+ u' Y; e2 Vwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇( `2 j( n. K/ ?0 W' S
吃對了，腸子不作怪
, K: z6 }- @. s9 w$ L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, H) j- Q1 F& {2 H
減少腸道「鬧情緒」，患者得忌口：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k! e0 C J) K1 c
tvb now,tvbnow,bttvb; g& Z1 N9 b! C; L. L2 I4 i0 A
‧ 少吃刺激腸胃的食物：過甜、過辣、過油的食物、濃茶及咖啡都不宜多吃。! t) K! \2 H5 C% O3 B. l' q; m
‧ 少吃易產氣的食物：各種豆類、地瓜、芋頭、甘藍菜、包心菜、?菜、青椒、洋蔥、花椰菜、堅果、碳酸飲料。
5 I5 u3 ^5 _% i2 V公仔箱論壇‧ 少吃不易消化的食物：如糯米製品。www3.tvboxnow.com2 w6 _% `+ J% I
‧ 腹瀉型患者少吃高纖、有潤腸效果的食物及寒涼瓜果：如筍、黑白木耳、秋葵、鳳梨、木瓜、火龍果、奇異果；反之便秘型患者可以多吃點這些食物。
6 ^' m) s; r$ c5 ~0 c6 Jwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com8 _( D( }7 q( C/ i7 [
不過朱正心提醒，不論便秘或腹瀉病人，都應適量吃蔬菜，蔬菜中的纖維質可促進便秘者腸胃蠕動、幫助排便，也可吸附過多水分，讓腹瀉者的糞便不會過軟、過稀。
. K q8 d7 m2 _
+ a( ~9 r; Q; S0 c D* Y: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 飲食定時定量、速度放慢，不要暴飲暴食。「胃、小腸、大腸像兄弟姊妹，上面吃得不節制、吃得太快，會刺激下面的大腸反射，想馬上排掉，」朱正心說。
0 G4 C0 M! o1 [- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 如果已知某些食物會加劇腸躁症，就要避免食用。
/ P, ]. L" J$ M8 c: T0 ~
2 r& Q2 m, m: ntvb now,tvbnow,bttvb運動也是治療腸躁症的處方。「身體動，腸胃才會動，」陳永發說。
( f; O7 z' v9 D% T# L; j1 wwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com) t# t; u4 H& P) f
如果是壓力造成腸道「激動」，找到並減輕壓力源，就很重要了。
' [: u& ` X0 b1 L7 }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 f/ A% k5 Q2 c4 s4 z" ~$ c) n
每個人的壓力源不同，朱正心笑說，有位患者抱怨老公的鼾聲吵得她睡不著，她想跟老公分房睡，但又不好意思說；還有位家長擔心孩子成績不好，送孩子趕補習時造成脹氣、拉肚子，這些壓力都可能是腸躁症的「推手」。
/ O0 W9 M" D8 d' ]4 y% ^/ rwww3.tvboxnow.com
! C) J/ t2 {) \5 O: n! Awww3.tvboxnow.com陳永發說，腸躁症可說是慢性病，可能跟著人一輩子，但可藉由調整飲食、減輕壓力、運動及藥物改善大部份症狀，與它和平共處是可能的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @) ?; V- p' I" u% q
; }$ T& B0 I i4 E# b, _+ C; T- H7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 W% [- \8 i) |% t/ m+ E+ ewww3.tvboxnow.com# w" ?# j. O7 l/ ~
|
發表於 2012-9-19 06:48 PM
| 
