本帖最後由 soforlee 於 2021-7-1 01:49 AM 編輯 ! m; S" ~ a u, X9 P) P1 \8 u1 g
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# ?' D7 l N7 i; Ewww3.tvboxnow.com夏日心臟保養 中醫教護心秘訣六月二十一日是二十四節氣中的夏至，代表進入炎熱的夏日，天氣逐漸轉熱，溫度節節升高，只要離開冷氣房走動一下就滿身大汗，但流太多汗，小心可能引起「心氣虛」。www3.tvboxnow.com+ F' c2 g' `% y0 A% y
花蓮慈濟醫院中醫部醫師陳中奎表示，中醫觀點「汗為心之液」，汗屬於心臟的液體，若是流太多汗，就會加重心臟的負擔，所以在炎炎夏日更是要注重養心。& x& r) `5 b( J b
陳中奎醫師指出，在中醫理論中，心臟屬於五行中的火，火又屬熱，而夏天氣溫高又熱，兩熱之間相剋，流了過多的汗，就會過度消耗心氣，使心氣虛弱出現心跳快、喘、疲倦等等心臟不舒服的症狀，尤其心血管疾病的病人更是要注意。公仔箱論壇/ [1 I3 Z9 l' M8 @* x
因為天氣變熱，血管也較冬天寒冷時舒張，陳中奎醫師提醒，高血壓的病人得注意血壓的變化，若是吃了控制血壓的藥物，血壓下降太快而引起低血壓頭暈，須盡速就診與心臟科醫師反應。
/ M/ N# T2 w e- G0 _: z+ w9 A9 {6 P- {「補充水分很重要！」陳中奎醫師表示，天氣炎熱流汗也散發了水分也就是「心之液」，隨時補充水分也是補充元氣的一種方式，飲用溫的、常溫的水皆可，不建議飲用冰涼的水，以避免邪氣入侵，因為溫度升高，人體毛細孔打開，就容易讓邪氣進入人體，包含風邪、暑邪等等，容易導致感冒或中暑。' r* ?- R7 G! w3 o1 r' h( R
另外，不只要多補充水分、流汗時要盡速擦乾，若是天氣炎熱，盡量避免外出，不得已必須外出時，也要做好防曬措施，避免邪氣影響到身體；若是汗水流失過多，可以補充一些稀釋的電解質；戶外活動時，出現頭暈、想吐等不舒服症狀時，得盡快找樹下或是陰影處避暑，也不要因為炎熱而往冷氣房內衝，小心冷熱交替下引起中暑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R S2 A5 P1 x( e, j2 k
陳中奎醫師說，如果汗流太多，心臟不舒服，按壓位於手握拳時小拇指尖處的「少府穴」來降心火或手軸內側的「尺澤穴」，若是疲倦感重，可以按摩膝蓋外側附近的「足三里穴」來補氣；另外，真的熱到想吃點涼飲來消暑，中醫師也建議可在中午時分吃點寒涼的西瓜，但不宜過多，或是飲用蓮子薏仁湯、薏仁綠豆湯等等，都是天熱降暑的好選擇。
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發表於 2021-7-1 01:46 AM
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