1.排便時不要過度用力
" i) v& h3 {$ D+ h& C Gwww3.tvboxnow.com排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。$ |3 x4 v3 R. `5 {4 y
排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。
2 T$ F- |, `0 u& v2 {7 b7 R7 Y% `tvb now,tvbnow,bttvb嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。4 x& d- Y. B- w
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2.防止便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y, s! R, v8 \9 e3 ^7 ?% i$ s
便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。www3.tvboxnow.com( r) [/ C) q, I, _% Z9 \( n9 w3 J. r
高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。www3.tvboxnow.com# b# T9 d; R* K b3 u) C) g; Q
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U; B( J; S2 A2 ^/ F0 w
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+ Q0 T* y2 F' B: \% ]5 @www3.tvboxnow.com3.嘗試自然療法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w9 h6 ?: B; ?0 R% c
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。
) A0 v3 q0 G* a% o, C7 owww3.tvboxnow.com攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T4 \: M' f: F: }' H
使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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