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[健康資訊] 懷孕會變笨?巧吃3食材維持記憶力

挺著大孕肚,不隻身體變笨重,腦袋瓜好像也變遲鈍不少....傳言懷孕後會變笨、記性變差,到底是不是真的呢?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u; i3 a2 n7 {" o; [
【科學研究證實】tvb now,tvbnow,bttvb9 F+ p; B2 V/ z5 c7 }
懷孕變笨與否,通常會把焦點放在「健忘」上。過去也有不少學者,集結好幾位孕婦訪談與測試這件事,雖然沒有一致肯定的答案,不過,綜合各種研究下來,都指出懷孕之後,記性的確有下降的情況。
9 f  \$ @% ^: ^# d- Z; wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期記憶力下降,認知能力卻上升!
! q* X/ s, y) W8 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不管是懷第幾胎的孕婦,有不少人都會有記性變差的情況,研究則發現主要是影響「長期記憶」的部分,也就是比較久以前的記憶。- T. [& ]' e; S
記憶力可以分成「短期記憶」和「長期記憶」,短期記憶的保留時間通常不會超過1分鐘,例如:上超市要買的東西、新認識的朋友名字等等。這類的短期記憶需要不斷複習再複習,不然很快就會忘光光。而不斷複誦與累積下來的「短期記憶」,久了就會形成「長期記憶」,不只可以存在腦海裡很久,容量也是無上限的。tvb now,tvbnow,bttvb4 P, L" Z4 I" Y: W: \; r' m
孕婦雖然長期記憶力變差,但「認知能力」卻會上升,也就是理解能力不但沒下降,反而還變好,對特定新事物的吸收與處理能力也變強,像是會牢記住產檢日期、寶寶體重等事情(據說是因為出於保護自己孩子的母親本能,促使孕婦將所有腦力專注在寶寶身上,反應也特別靈敏)tvb now,tvbnow,bttvb1 R" c& T- X% `  B3 R
感覺「變笨」也是有原因的!
% C+ U' r* M& k其實,懷孕變「笨」,不是真的代表智商、腦力下降,思考能力遲鈍之類的。而是除了如同上面說的,心思都放到眼前特定事物,所以長期記憶力相對受影響。此外,也包括整個孕期承受大大小小的身體變化,像是:睡眠品質差、頭暈、容易疲倦、心理壓力大、情緒焦躁 ... ,都可能讓孕婦感覺自己大腦耗弱,注意力難集中,容易忘東忘西,腦筋不好使等等。
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