【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】便祕已經逐漸成為普遍的兒童病，但你知道小孩常便祕，可能會影響身高嗎？中醫改善小孩便祕的方法有哪些呢？ ( D/ U6 R3 P, [! p- G
; ^. r& K+ X5 u3 @- R: S* F/ ]www3.tvboxnow.com不知道家裡有嬰幼兒的家長，有沒有注意到包尿布的小朋友什麼時候最常大便？有吧？都是吃飽飯、喝完奶的時候吧？ J1 g3 N( F& `% ~
+ q$ a8 |4 Q7 J3 U" @我們的腸胃就像一根兩端開口的管子，這頭塞東西進去，那頭就會擠東西出來，如果你那頭不通，這頭又硬塞，就會滿出來。這麼簡單的道理，主流醫學有一個很複雜的解釋，叫做胃直腸反射。
) s( m6 ^, K U, U9 P+ `公仔箱論壇www3.tvboxnow.com9 H' J9 r/ y& k* C6 Y. V
簡單的說，就是吃東西以後，胃知道有東西進來了，會發一個訊息跟直腸說：那個誰，你要蠕動一下，把過期的東西丟掉，我們有新貨進來了，再不丟東西會滿出來。然後，直腸收到訊息，就會動一下讓糞便排出去。
+ V+ b2 R' K7 o* k# q1 G" q' u" Ttvb now,tvbnow,bttvb
2 @0 W5 I% m% s/ p" C' V: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種反射在頭腦簡單的動物上表現都比較明顯，在情感豐富的動物身上，會因為雜訊太多，造成直腸沒收到或收錯訊息而產生異常，也就是我們常常聽到的便祕或腸躁症。以前的時代大家比較怕孩子拉肚子，現在呢！便祕的小孩竟然也不少！
4 L- h: g$ [& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Z. x4 r& D$ ]* Y便祕，影響身高三要素 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \( F3 H# X3 X5 E- [
6 M9 `: ~6 X, H" V- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影響小孩身高的原因不只有睡眠、營養、運動，如果孩子有便祕的問題，可能也會影響生長發育。原因在於便祕會導致食慾不振，營養吸收跟著變差。此外，便祕會讓小孩心情煩躁，當然也就無法睡得好、睡得沉。 3 ~, k. [% s! ?- j+ p( l/ n: X% k2 ~2 i/ t
! u5 K& G; L1 v" l
所以，千萬別小看便祕，決定身高三要素（睡眠、營養、運動），便祕就影響了二項。若小孩不是因為先天問題（如巨結腸症）造成便祕，而是後天影響，通常多是飲食不當所引起的，像是愛吃速食、不碰高纖蔬菜、不愛喝水、運動量不足等。當然，情緒、壓力問題，也很常造成小孩便祕。很多人帶孩子來看醫生，都是因為小孩長時間不大便（如果一個星期不排便，你想想孩子肚子裡面裝得都是些……）。
: i/ [; r: a% M' ]tvb now,tvbnow,bttvb
6 q6 ^4 D; t Y$ r2 L公仔箱論壇改善小兒便祕的方法
5 A$ T- X9 s7 O. g, twww3.tvboxnow.com j, m% D. L/ c0 \
tvb now,tvbnow,bttvb8 t: j$ }8 S# A% G+ P" X) \
$ }, m; I( p3 @8 r2 Y) H0 n( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 P+ `* w, w' ^' c要改善小孩便祕，建議多讓孩子們吃「原形食物」，少碰加工食品。針對不愛吃蔬菜的孩子，則是先從一餐一份水果（孩子的一個拳頭大）做起。讓小孩多運動，也是解決便祕問題很重要的因素。說起來，吃青菜、多運動，都是老生常談、連爸媽都聽到耳朵快長繭的建議。
/ I# K4 {0 A4 U* k' e7 B& @5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U) ?! d( O. A' ^' \/ F; p
所以除了這種常規辦法，爸媽也可以用小兒按摩術來改善孩子的便祕，例如可以多做「雙清腸」「清胃經」及「順運八卦」。此外，「下推七節骨」，對於擺脫便祕的效果也不錯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b+ f9 r# e0 v) z6 J
 7 Z6 G. T5 l1 o- [
# y% _+ Z9 |9 ] B$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 h9 x5 t+ |( ?! i$ `* ?
另外，如果孩子天生壯實、臉泛紅光，外表和個性宛如胖虎一般，大便又不易解，顆粒狀，肚子發熱又疼痛不讓人按，多半是腸胃實熱型的便祕。那爸媽可以幫孩子用大黃粉貼肚臍。（爸媽應該都知道胖虎是誰吧？就是技安啊！如果這兩個人名都不知道，不要私訊我，請問Ｇ大神唷！謝謝） , y* }( g, Z& l3 y
( D7 X4 u4 i3 o0 b藥方 大黃粉貼肚臍
8 e7 I0 p5 X. U" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com- n8 m* i" g6 P( R \
材料 tvb now,tvbnow,bttvb% w9 J% L1 L$ Z- U
大黃粉三克，水適量。 公仔箱論壇" }1 I; v7 }' F5 T
& z5 S1 P- _9 i5 C2 K ~
作法
, a* s5 M/ ?. |: D2 S7 U. e# x+ i9 I
- 大黃粉加入水調成泥狀。
- 塞進孩子的肚臍裡，等乾了再拿下來即可。
1 \' Q2 ~# E1 A8 N" I) E" Rtvb now,tvbnow,bttvb提醒
, a- d1 M& P7 f8 w* ]tvb now,tvbnow,bttvb大黃具有清熱解毒的功效，對於治療腸胃實熱型的便祕很有效。 公仔箱論壇3 _9 a5 r" w, {4 p
, s9 p+ D3 K4 e
一張圖看懂是否便秘 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _. e, y2 T/ o! G* \
M2 }8 M, Z# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 P7 f9 M/ [5 D+ V9 S s+ G公仔箱論壇
- w: t4 C; W: G5 J. i |
發表於 2019-3-5 02:57 PM
| 