 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。tvb now,tvbnow,bttvb. `+ H" }' b' Q6 \
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w/ q: }9 R" p
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P Y9 q* x* g, O7 B4 ]9 @
處方：麻杏甘石湯加減。
o4 j+ n! h. v# k7 M$ E* ^8 e, \功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。9 |3 m3 ]$ q7 O |/ w
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。www3.tvboxnow.com# q' a ^2 g" B8 D% n' [7 R! a
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
% K; w& W5 p* F' |3 |. C處方：小青龍湯加減。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P+ K1 H! U3 a/ Q |5 c( w: D! {( D6 }; u
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
& J" E1 K3 S# `. g P飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。tvb now,tvbnow,bttvb6 m4 _- f$ V/ K3 g9 z
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。, b9 {; W& y" m8 S' e
處方：百合固金湯加減。! L( V |4 Z& h* Q: a
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
" p: P* f$ a! p# `5 S3 r3 F3 Jwww3.tvboxnow.com飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
! l- P7 G5 y+ |- ~7 z, ~: Lwww3.tvboxnow.com作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
7 z& K, U1 v b" ?# n# o功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
$ }1 l3 _" O' y6 Y; ]' l, U* g5 @公仔箱論壇潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
2 l: t/ t1 m; C$ O功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。tvb now,tvbnow,bttvb: h* n0 m9 Y5 t3 d
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。" S0 F8 B9 s1 I4 N# c
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
& O% g4 u' S+ H7 }* X1 a1 H公仔箱論壇太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
5 A7 o5 Y8 A& ?. N4 i) t7 L+ H5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B% W% x7 p; o3 `! R5 T* b. }/ W
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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