【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】便祕已經逐漸成為普遍的兒童病，但你知道小孩常便祕，可能會影響身高嗎？中醫改善小孩便祕的方法有哪些呢？
- ~9 ~4 a% q6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* \* T. P& H& G$ N- _
不知道家裡有嬰幼兒的家長，有沒有注意到包尿布的小朋友什麼時候最常大便？有吧？都是吃飽飯、喝完奶的時候吧？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _/ s7 H# @; a( T0 j
www3.tvboxnow.com6 |- A- \! N. O0 ^
我們的腸胃就像一根兩端開口的管子，這頭塞東西進去，那頭就會擠東西出來，如果你那頭不通，這頭又硬塞，就會滿出來。這麼簡單的道理，主流醫學有一個很複雜的解釋，叫做胃直腸反射。
$ R! j& @& S/ V+ V9 v! [7 w+ [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J% h6 h4 P8 X
簡單的說，就是吃東西以後，胃知道有東西進來了，會發一個訊息跟直腸說：那個誰，你要蠕動一下，把過期的東西丟掉，我們有新貨進來了，再不丟東西會滿出來。然後，直腸收到訊息，就會動一下讓糞便排出去。 公仔箱論壇) l6 n" a w: |
公仔箱論壇+ Y: g* |, b, K3 k+ d6 e/ ]
這種反射在頭腦簡單的動物上表現都比較明顯，在情感豐富的動物身上，會因為雜訊太多，造成直腸沒收到或收錯訊息而產生異常，也就是我們常常聽到的便祕或腸躁症。以前的時代大家比較怕孩子拉肚子，現在呢！便祕的小孩竟然也不少！ 公仔箱論壇1 F( p$ u+ p* T* Y, S3 t: m3 ]; q
公仔箱論壇: @5 @- l8 `' B+ M" B9 p
便祕，影響身高三要素 www3.tvboxnow.com7 i: \7 V/ D, e) r0 i1 ]& ^
4 Q1 Y0 M) \0 e0 ]www3.tvboxnow.com影響小孩身高的原因不只有睡眠、營養、運動，如果孩子有便祕的問題，可能也會影響生長發育。原因在於便祕會導致食慾不振，營養吸收跟著變差。此外，便祕會讓小孩心情煩躁，當然也就無法睡得好、睡得沉。 www3.tvboxnow.com$ f7 [/ {! ^0 n9 T( E- t; I, C* @
$ C A7 x& G8 s- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，千萬別小看便祕，決定身高三要素（睡眠、營養、運動），便祕就影響了二項。若小孩不是因為先天問題（如巨結腸症）造成便祕，而是後天影響，通常多是飲食不當所引起的，像是愛吃速食、不碰高纖蔬菜、不愛喝水、運動量不足等。當然，情緒、壓力問題，也很常造成小孩便祕。很多人帶孩子來看醫生，都是因為小孩長時間不大便（如果一個星期不排便，你想想孩子肚子裡面裝得都是些……）。
# d% \9 T e9 f$ S" o9 o: _! j; w7 L" m/ u5 d$ i3 x
改善小兒便祕的方法
4 x6 N7 j$ }" h& xwww3.tvboxnow.com
4 u3 }8 G {# o0 z9 \! H, X% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b( ]8 k$ r" p7 r
6 k' Q2 c. `( z! q8 M7 Ktvb now,tvbnow,bttvb
5 Q. c- Z) p1 U, Mwww3.tvboxnow.com要改善小孩便祕，建議多讓孩子們吃「原形食物」，少碰加工食品。針對不愛吃蔬菜的孩子，則是先從一餐一份水果（孩子的一個拳頭大）做起。讓小孩多運動，也是解決便祕問題很重要的因素。說起來，吃青菜、多運動，都是老生常談、連爸媽都聽到耳朵快長繭的建議。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a) p" E+ d- t+ H& a+ F' |
% B. Q" S0 J+ ]) I
所以除了這種常規辦法，爸媽也可以用小兒按摩術來改善孩子的便祕，例如可以多做「雙清腸」「清胃經」及「順運八卦」。此外，「下推七節骨」，對於擺脫便祕的效果也不錯。
1 @+ A- O; g2 X f' Q! Itvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇4 P2 x6 v3 y' ^* h: }: {
5 N5 s$ j5 b# s; B. N! U) D3 J公仔箱論壇
2 t% K* ]5 r7 c7 g7 [另外，如果孩子天生壯實、臉泛紅光，外表和個性宛如胖虎一般，大便又不易解，顆粒狀，肚子發熱又疼痛不讓人按，多半是腸胃實熱型的便祕。那爸媽可以幫孩子用大黃粉貼肚臍。（爸媽應該都知道胖虎是誰吧？就是技安啊！如果這兩個人名都不知道，不要私訊我，請問Ｇ大神唷！謝謝）
4 S, x! W; N2 b9 w5 R& b. L$ [www3.tvboxnow.com
1 g8 M3 }" V# t) Mtvb now,tvbnow,bttvb藥方 大黃粉貼肚臍
/ f8 a$ I; _& f( m6 `3 U Q, y. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 N5 u6 m- |3 Awww3.tvboxnow.com材料
$ V9 v6 I# h ?0 x& C+ k7 c% Y大黃粉三克，水適量。 : H$ c, M6 _8 y; B8 r
3 _" u. q. f0 d% y% S. J( v& R作法
8 H5 q* e2 {6 \
- p, X& U# f& p) B3 C6 q n- 大黃粉加入水調成泥狀。
- 塞進孩子的肚臍裡，等乾了再拿下來即可。
( z& r8 P* a% R公仔箱論壇提醒 www3.tvboxnow.com5 E5 c. m- A# }6 F" L+ G, a" A
大黃具有清熱解毒的功效，對於治療腸胃實熱型的便祕很有效。 公仔箱論壇1 m0 F5 d9 F; p! Y4 k# X+ L/ l7 m, u& ~
/ i, A; G. |0 A9 | z0 F0 I一張圖看懂是否便秘 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l+ S0 x, V5 f2 m. o$ ~9 E6 r
- ^ p# p. A5 f5 atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- l) H8 a0 S$ y
. ^& S6 t; H; T& h, d) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2019-3-5 02:57 PM
| 