错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。
' ^! ~" t5 e; m7 L. r1 Iwww3.tvboxnow.com建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。 ' \8 N( @. f* o L1 G4 Y
6 |$ Z% N% b+ j' H# {7 I) Btvb now,tvbnow,bttvb错误：煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋，会更有营养。 : c) U/ D8 n# w2 p; N7 B# i
建议：豆浆中不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。 2 L; @5 L" X1 |4 Q. t: x
* Z ?6 `$ }, u: Q7 u; A+ m; b* Xtvb now,tvbnow,bttvb错误：豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。
* z* J- K* F! G9 l6 r公仔箱論壇建议：豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。
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* y1 N$ o7 O7 E公仔箱論壇错误：自己动手做豆浆，豆浆只要加热就行了。 tvb now,tvbnow,bttvb+ v% t& ^* i: _- s7 w2 {
建议：饮未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。 公仔箱論壇, Q D( m4 W$ p, j* S
( b5 v" O# q4 Q( p* q' W错误：豆浆一次喝不完，可以用保温瓶储存起来。
2 [! n6 L* n" Swww3.tvboxnow.com建议：不要用保温瓶储存豆浆。豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质。 |
發表於 2008-4-19 05:22 PM
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