1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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5 G+ U: [ R. T W9 x8 E公仔箱論壇2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。www3.tvboxnow.com% c5 i9 @& [/ Y2 |4 E9 W3 R
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E; ~0 I. f* {7 Q2 Y1 t( n9 ~7 _
/ H& p6 O% K- J8 J7 lwww3.tvboxnow.com4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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3 M; I% }% @+ w, Btvb now,tvbnow,bttvb5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。tvb now,tvbnow,bttvb% K6 S3 F: {2 ~3 [
% t: t$ t# |5 @# I7 T6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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% p Y3 D- [! r7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
( ?3 s4 O' J! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 _( K J0 ~0 H" F& e0 W公仔箱論壇8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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0 p4 r: `4 f' ~5 h6 o: `/ t9 b# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
4 Z: N; x% G3 d X( @' `& \ H$ q公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [9 ?0 f) x' i7 M% P- S
10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。4 \8 L7 w. g9 ?1 n4 N
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。& b7 R: ]2 G: t4 d% ~- O9 k; \2 s; C
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。8 p l# `/ Y3 B7 w
7 d5 G* e- a- V) u9 t5 p9 C15.白天多喝水，晚上少喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t# `8 f& m3 I: ~9 y
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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' Y0 T5 j8 L6 H, s# Y0 `17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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4 r$ l: {0 u; o+ J/ g4 ewww3.tvboxnow.com19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z) M& p/ c1 u7 q9 T
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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0 R3 h/ w# g6 | C6 [ v+ S公仔箱論壇23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。0 [! ]# y6 K$ Y. I
! c7 n) N* D1 o0 V- ~公仔箱論壇25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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' W+ F% G3 p% Y+ N8 K) } M公仔箱論壇27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
1 G+ A& d3 v' }$ G9 U, M4 R+ p4 R: ` TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q' k, h- E0 s! j8 t2 `
28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。公仔箱論壇, _ U5 @' b) H$ I) D
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E* @/ Q2 x; ], r+ }/ c9 z3 `
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。tvb now,tvbnow,bttvb6 u) {- a0 F$ R4 G7 ~) U
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。tvb now,tvbnow,bttvb) v6 X4 z' C% e9 F
$ V5 J$ J( z/ ^7 Q! a' d" G32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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+ P7 ~! f7 L3 X7 i/ I公仔箱論壇33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。8 {& ?) C/ l2 J2 f9 l/ G
$ A9 z$ J9 t+ w9 g& M公仔箱論壇35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb" \# J3 d: b& \3 [8 P0 @1 h9 R
) p1 p+ B- p! y. U& H36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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5 e" Z0 ~ j- z+ p; ytvb now,tvbnow,bttvb37.不抽烟，拒吸二手烟。
! D6 R7 W, ]) y: b0 x5 j3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇6 ]/ ~. T$ x& ^5 M4 q0 Y
38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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; q$ S. X0 [1 Y7 x4 g7 |tvb now,tvbnow,bttvb39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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( Q% R7 R9 r, m) i5 Xtvb now,tvbnow,bttvb40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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! a! H$ }4 N2 R" o公仔箱論壇41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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1 N$ d j% Q: p1 s9 S42.每天摄取均衡的饮食，不过量。9 l: S" {+ J$ w" ^8 e1 I
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43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。www3.tvboxnow.com0 t4 S3 s3 i2 A7 `9 q3 }8 w; l
, \& }: O# l' Q) R* q" ^www3.tvboxnow.com45.保持轻松愉快的心情。
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& r y/ e- A/ q8 J8 `& S/ w, awww3.tvboxnow.com46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
