你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：6 D. F$ K5 |. ~6 t X/ l
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& l8 s- P& t' `) T& N6 P! Twww3.tvboxnow.com１．敷眼www3.tvboxnow.com& ^+ h( z2 u7 C6 O5 w& G* j0 y
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L8 F+ O) c! _& f9 |0 \
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。公仔箱論壇# }: U* y& Q/ T0 V( P: k2 J6 l' r6 o
# p) L4 u8 S8 O" D8 q(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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２．按摩www3.tvboxnow.com& w8 s. u; J4 B, Y0 `
$ o* e& e3 L: \9 n眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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4 W4 n; }2 z6 _5 F; Dwww3.tvboxnow.comＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
$ v G3 [+ o4 x- Mwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]. T/ X6 n4 E6 T, {' C4 y
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
5 y6 Q* P* f, G" f# Y" {4 C! A. a6 S2 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I3 l& H& D0 {
4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。" H( X; ]) Y- g# y
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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' y- Y5 V) V4 _0 F1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb- n. o6 h3 @: o$ H8 r8 J% a( V6 p
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。公仔箱論壇% m1 L' l# j# A# ^% k* R0 X$ ^1 f! J
4 o: z) v' q- Q" D& y4 u3 y3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。公仔箱論壇+ Y/ t: v m% x5 Z( T
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! l* [. m6 x" _6 [: ~# \6 lＣ式：眼周法：（黑眼圈）
9 u8 w9 Z4 Z3 h7 C6 A, e4 U1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
. i/ I% I* p2 k) q2.以中指輕畫眼部周圍一圈" h5 X/ H& u: F
３．日常生活www3.tvboxnow.com3 u& f9 f$ Q" ^; V) n
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。www3.tvboxnow.com6 F4 g* m d, E2 q
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
4 V% l, b3 P' ]3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
* I( X. z9 m6 L0 }! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．飲食
( @- s6 t5 e0 i) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋
- j, V! V/ s9 ?5 x7 q X" a由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
3 a+ o2 c! Q( [1 r- c+ }www3.tvboxnow.com芝麻9 ?% o4 P8 w$ s1 O: |
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。www3.tvboxnow.com* h1 A N7 X1 o( p' S/ D# r
胡蘿卜
4 q( D9 i8 @) \$ L* a- X! `" q; Ltvb now,tvbnow,bttvb除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。8 D* t3 L, ~2 X/ v
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海帶
2 A4 N6 H, `+ e8 K9 R1 ^/ Vwww3.tvboxnow.com由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
& w" K! q$ W% k: L9 E3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶5 d2 y5 o) w7 O/ M
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
+ i+ L' d, u l+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。! E; T- S! b; h" f( I" n: \# @
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
