排毒减肥南瓜饼 公仔箱論壇0 R9 o9 v7 B, u% u" H: O' l+ s
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。( o F3 w; i# \1 B% K' z# i8 |6 x
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。 W0 G& ^" q+ H# M W1 D1 q" j
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材料 tvb now,tvbnow,bttvb9 x- R; f) [" J
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。公仔箱論壇% p4 E. z+ t/ Y- ~4 I F
; Q: Y: l L/ Z* C G" U9 |做法
# c6 O" s0 C! m7 r/ ^# stvb now,tvbnow,bttvb1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
5 a9 g% @/ F5 O* W6 ]& o5 e( R2、加盐腌一会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A( D9 \3 d2 v# R
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
+ @! T& n, D0 Mtvb now,tvbnow,bttvb4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
5 a, |6 O# ~7 H, k+ @: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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