九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。' u3 n, z- B4 I1 g4 R0 u) L3 Y
& ~' C: |* z- }: y* |2 ctvb now,tvbnow,bttvb1. 鸡蛋tvb now,tvbnow,bttvb5 S9 k0 }2 u" K6 o u- P
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
) Z4 X: Z- ^2 _& u, j' a4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 w0 |; y3 I/ a6 k* R2 M) `2. 花生酱公仔箱論壇- Q) ]! F \, q: z
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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* l3 y- H& O9 D" T" X* n- U. y ?tvb now,tvbnow,bttvb3. 牛油果' I* @' C" u4 p* o1 P4 X* i
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
! O/ w/ n, ]% L1 p3 A' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 @, J6 ^5 S8 O/ [" \: a0 n! T
4. 西冷牛扒汉堡包5 z4 i% e! s$ S% r
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。% r8 R% @1 v- Q7 d7 R
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5. 芝士www3.tvboxnow.com% ^7 e$ K9 ^ I3 v* K
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。公仔箱論壇, c2 K! w/ A6 d5 B
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6. 青瓜
' P5 J' G7 l g9 I4 y6 h# ~! U" d虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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: H- m# r6 h& B n9 c6 p7. 绿茶
0 [. ]1 O% L: e0 b. L9 E" ]公仔箱論壇内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。' R5 w+ r. U: ]
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8. 乳酪
% I! s$ y& A) e( K1 @* a w$ c普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。www3.tvboxnow.com- B6 ]3 t. t# K" A
9 M/ [1 j+ u8 ^0 cwww3.tvboxnow.com9. 藜麦# A& d4 C8 j0 t) L% w+ z- M
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n+ P; t: F! J( u0 z$ ]
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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