[冷知識分享] 芒果的小知識

芒果的小知識

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9 |0 q5 m7 M2 i公仔箱論壇芒果富含糖分、tvb now,tvbnow,bttvb2 t' ^; j4 ]; N" K8 P
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蛋白質、粗纖維
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! F- v! {- j9 H! @! ?! F及維生素A、B1
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% H7 C9 A3 {4 k8 M公仔箱論壇、B2、C，還有tvb now,tvbnow,bttvb" v5 P$ C/ F3 P! a  M) w8 M
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礦物質鈣、磷、
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鐵、鈉等營養成: g) r% V) U; ~
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" G5 V$ V  t" U6 c" A* w分。此外，芒果www3.tvboxnow.com  V2 ?2 W) `+ D" x& B; C/ B% F

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還含有胡蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果公仔箱論壇, i) p9 V& ?9 r4 y
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1 a  [/ I% j( C7 `甙等對人體有益的成分，是相當可口且營養豐富的水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p# m" ?4 f8 L. G- x6 C8 F
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，* A6 r$ N5 Z" y9 e7 m- z: |( o
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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?3 q+ D7 e$ m. T  N
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o0 |/ o! q- V( H9 l% d& M' Q' A0 [

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最為豐富。

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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌www3.tvboxnow.com/ ?1 h* n! |! Q# Q9 k+ `% r

5 |1 p( e4 T4 Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& f1 J( l0 ~- T9 R7 {: R& }; i
症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的公仔箱論壇+ |, K- t7 w5 V7 J

身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血

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# @0 d$ Z2 {, `* W( |( D公仔箱論壇效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也  `! D1 ]( u1 @: ?

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可以消除體臭。
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2 ?: x9 C2 t% C1 X/ Q! D7 X芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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, i- h5 c8 I7 j能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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$ |7 H, [0 `. P% D! c公仔箱論壇可作藥用，能解毒消滯、降壓。

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, v2 z, z1 v! @; \5 dwww3.tvboxnow.com中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的www3.tvboxnow.com; U2 H: X& @, d: V& n. ]6 t5 p
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/ b2 [  _) T6 U* {! u! D- B! y果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @# J# e& X% [2 l2 x" E' T! }- D

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, `) C# n. }  r( ~。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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+ B% t) J* `- v) G7 r公仔箱論壇芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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) o1 [) A3 w! W- U, B) J有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大

" I6 O, E5 s: l- E/ p公仔箱論壇腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除9 m! H3 a9 U* g( u+ j: _' I' H

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消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一! g5 d$ }/ U. Q. ?; P

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定的止吐作用。芒果可抗癌。據現代食療觀點而言% J% [  ~5 l2 v) S
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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作用。 0 f2 }2 \7 Y' m2 Q$ n. S

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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，tvb now,tvbnow,bttvb0 u$ Q: O$ m3 i2 L3 @2 p: i" X
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維( x; k7 P' w8 ]( h; c! h- j: d

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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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6 U& I2 T3 R# G' X8 Q5 P, `具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b5 J" @" r, a# X- b
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促公仔箱論壇) K& [; C$ h) ^4 [; m

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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。芒果可殺4 s5 V9 _7 ^3 m
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其tvb now,tvbnow,bttvb0 d" G% x) I. h  }
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a& V5 V* N0 I( p0 S
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b& }: J3 h1 @8 y
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0 X$ Y+ {2 Y9 g$ D0 g南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }- ~8 Y: [6 g2 F; I
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇公仔箱論壇: P4 P3 v0 c5 z8 s+ f

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及防心血管疾病的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C- i! k3 b* c0 Z' E* q1 I4 s
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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減少誘發過敏原的機會。
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其tvb now,tvbnow,bttvb# v5 R: \5 `! k( Z

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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜# }- K$ }1 u. O& s4 R  \
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& N! c! v3 m; Z" a多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以www3.tvboxnow.com* x) j6 D% L7 u  \9 [4 }, `

, y6 o) ~) V4 j" g* }試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、

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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等
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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y' g& ]! L6 V9 P1 J" {/ X4 w

令青春豆增加，這想法則屬過慮。

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