為何沒聽過心臟、脾臟、小腸的癌症？
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因為 癌症並不容易發生在溫度高的器官上
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癌細胞怕熱
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最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，tvb now,tvbnow,bttvb1 u4 }9 r& h- A* @7 E/ g
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覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N6 G0 s* a" t0 N# P, }9 a
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石原 醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，
4 r9 ?8 [5 D# q$ M- ^$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb( K a$ n: u' w9 v u2 Q5 Y, K
其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，
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# z2 s; \3 F# g# ~5 w: P) H 正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m: T& W6 M/ i7 r& H! ] O
( Y0 G- i, r: O0 d 高溫可治好癌症
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19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，& }8 E; n2 M1 v* x
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也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，
# Q# U3 r" j+ H7 R% u7 c/ Dwww3.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t1 m$ [0 |) {% {$ T) e
連續發高燒1－2星期，沒想到意外治好癌症。
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) U: ~0 a# }. ] K- l0 L 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，公仔箱論壇, Z6 q- l1 ?( K+ `: B1 N
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同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。
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$ S0 r8 `; h: v) ywww3.tvboxnow.com 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。 公仔箱論壇 D' P r9 s7 K) `
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癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，
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2 S9 g# W$ Q9 i' ?+ V- s, b, owww3.tvboxnow.com 但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。公仔箱論壇* m- L5 C1 z7 F7 I. f+ y5 }) S
6 Y; E, G/ ?0 h 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；
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$ d9 @6 X! b* x4 l* i' ]tvb now,tvbnow,bttvb 脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，
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將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；tvb now,tvbnow,bttvb! P* Z& l5 q1 v# D( l# t% X9 l- i
, b8 r" C& }* Z5 Z) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，公仔箱論壇" o; s+ ^! i* I' J2 e
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癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
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" y1 c" M+ W7 _# x3 D% Owww3.tvboxnow.com 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等www3.tvboxnow.com. L ^1 t0 m( X
' P5 v" X) @% r公仔箱論壇 都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，公仔箱論壇) B1 e9 f C6 A5 T' [ L6 e
" c' A+ p- _0 Y2 O, [6 e 所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，
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故乳癌發生率也較高。
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一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，www3.tvboxnow.com& G$ r, A0 y! @! m6 @
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也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。tvb now,tvbnow,bttvb/ T. }% Z: A+ D! j) U
' m, T9 S) }$ o; B1 E9 utvb now,tvbnow,bttvb 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，$ @: l7 z7 K4 D7 h4 ?+ H4 s* \
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讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。
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6 G& g* T& ]$ d' c. Z7 g# h# t! G( \ 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，
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7 ?% X6 D8 U) g: ~, r% w- f: J8 E( A公仔箱論壇 實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 7 b w' o9 Y: {0 k* P
/ k0 n1 v6 I- y. v 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，體
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4 J6 Z- p( N: I" x4 U 溫每下降1度，代謝就會減少約12％，
: N7 b3 ?2 E+ ~2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* L5 T5 `% n N4 X2 ` f" a% vtvb now,tvbnow,bttvb 免疫力也會降低30％。
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+ ~1 a8 [1 G$ Y. s i 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，tvb now,tvbnow,bttvb6 _4 Y4 E; [2 [+ ~/ t* y* h6 J/ T* P
& b4 `" u8 ~9 E8 L, R公仔箱論壇 一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，公仔箱論壇: M3 B0 Q* y4 q6 L% [
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這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {6 J T) r# H! t9 w( j
y1 k& L9 |4 A# T/ |3 }tvb now,tvbnow,bttvb 現代人體溫低下的原因
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2 W6 s! S8 G9 ]1 c 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，1 Q2 b2 P( x+ G b. O" l
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但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，
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+ l2 u" [/ R& a4 z& ? 開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
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6 \6 c7 Y3 `: I 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，
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, x s3 T: r4 p, O! _ 造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。
" t$ g8 `& _; p' O1 v/ E* G% E; E) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' D0 T9 k4 d8 z" r& q$ u& G6 G! X0 ?
一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，公仔箱論壇& b3 Z$ Z: j, v5 W J; U. D
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都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）
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: {" \; Z# G8 u; e 高體溫的方法 www3.tvboxnow.com& v) ?! T9 ?8 D% y: t* D
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不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），www3.tvboxnow.com+ x- C0 e* k$ G+ U
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一定要設法提高體溫，其方法如下： 1 h0 E& l' u' {, ?- q' K1 a( _
7 n1 T& m. O+ _' \: \% a 運動－ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x: C% X- \$ O6 I
5 x" I' Q4 V! l4 H 肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，
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所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。7 H8 B' ~4 |' g( J* c4 B4 R- O; T
/ ]# I- h9 M$ {0 A 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，
1 ^8 ^' F/ M3 S0 t0 O# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U# }3 Q- @) Q+ ?% J" @5 M
就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，www3.tvboxnow.com$ q5 f7 b ]. p# z
6 l p* ^; ~# h9 @! K5 ^% n$ Etvb now,tvbnow,bttvb 甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u9 h; T1 G, f3 o/ s
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要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 公仔箱論壇2 y/ ]/ V3 C7 |( J% Z _
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泡澡－
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+ Z5 v! b) \/ c- P) B% m2 ^ i" xwww3.tvboxnow.com 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。tvb now,tvbnow,bttvb3 }. Z5 I) O" J5 W
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採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T* C% P. Z9 ~: D$ ^, M, ?
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使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。
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此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，
& G, K5 R8 P u4 I) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb; h; S" h$ v: ~4 G. D# G1 @/ ? E& [* X
且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，
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讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，" |# r& L! p) I, B, s& G: k
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自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 3 l9 U2 J& }1 V/ U1 ~+ N) }
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食用溫熱食物－
- k; p1 x" F6 c, a" R5 i7 vtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p, u' g% p) }' k& _! J
石原醫師鼓勵大家，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a/ Z( d, p# h
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平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {- H- V' K! m4 D% u0 A. M
% ^8 j9 I2 k1 a [) S& f 魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、! k1 Z8 ^/ H3 v I' G" V3 X) ~! y8 _
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葡萄、黑糖、紅茶………等。
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$ Y2 f# r3 c6 R+ s% S5 f8 Mwww3.tvboxnow.com 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a) z \ l% p* m% R
7 Z. P# Y) q' r- y5 Cwww3.tvboxnow.com 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，公仔箱論壇+ `1 X2 R) s1 [5 M1 }$ L
. n; r( e$ D, U5 C# i' C3 S; Rwww3.tvboxnow.com 就能發揮更大的效果，使身體熱起來。
4 ^: s* [$ g8 ] y7 z公仔箱論壇 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，
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" ~5 g! U8 T/ J5 h& [/ I2 h- _tvb now,tvbnow,bttvb 至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，
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因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，
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) a; Q$ \3 q: V ?1 i: Vtvb now,tvbnow,bttvb 就是當時留下來的深刻影響。
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- {* T; H/ \" _! h5 V' H9 Otvb now,tvbnow,bttvb 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，/ u1 Q) h; ~ x! O5 ~4 T5 I$ _
* z, I6 O6 \4 T! Owww3.tvboxnow.com 在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，www3.tvboxnow.com( f' o/ N3 F" A0 u
6 o8 I/ D: @1 t' R9 gwww3.tvboxnow.com 結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，
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雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，www3.tvboxnow.com D* @1 [, o/ R/ P/ k. {
; s9 L7 j* _7 X: H; Awww3.tvboxnow.com 但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。% ]% i: R8 v# g" p, C1 q6 ?4 n/ H; C
" w0 X1 |4 T! I# S/ Y# u8 v' B 看了 石原 醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，
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更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。
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我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，
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5 \' T& I1 ]# w- U公仔箱論壇 也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T% m7 v4 e7 G" M
% K7 K: u, G5 O0 W- R 大概把不少體內癌細胞給熱斃了！
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! `& j+ ~6 a4 C" H" ? 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q0 F7 G$ y* _& Q
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但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s: |$ H( T$ K& e: @6 w5 V
8 ^7 t+ ?& n8 h5 vwww3.tvboxnow.com 希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。
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1 ^/ j0 i+ y% B8 F! S! mwww3.tvboxnow.com 白湯排毒法 www3.tvboxnow.com- X6 E$ @7 l- C+ v0 Y% d
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一天五杯熱水，完全排毒！
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; `$ @- s7 ?- O& W5 R+ Ewww3.tvboxnow.com 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，公仔箱論壇! G, D3 p( Z0 Y7 s/ T
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而“白湯”就是什麼都不加的熱水！0 Q+ l, v: ~' ^3 @9 f6 Q
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這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，
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藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，www3.tvboxnow.com- @% f8 e. J3 p3 `+ f( V! G: ?
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達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [& |$ G( q4 x/ D
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由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y4 ^- x$ c3 R x
/ l. [$ n' `1 F1 P$ t \0 etvb now,tvbnow,bttvb 因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S( b; r2 G( v. T
; i* X1 P3 h" ]5 ]9 Z6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 先說說喝熱水具備哪些效果吧:
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2 d* A3 w0 M5 N/ C! Iwww3.tvboxnow.com 1.促進新陳代謝 公仔箱論壇2 D2 V8 l$ F$ h0 r4 R
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喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！
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6 o' h# | A; A 維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，
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促進新陳代謝！ 公仔箱論壇- W# c9 i5 t P
. n- f" Y3 h% g$ ^( i" G0 Awww3.tvboxnow.com 2.調整味覺 6 N' U- G% m' k; p; c1 h
7 @% q- j. j7 j4 q5 N0 Mwww3.tvboxnow.com 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q( v5 C# q2 K+ o- }7 G
; ?# J. u6 P7 R: z& B; s; ~% R1 K公仔箱論壇 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ www3.tvboxnow.com* l6 p% V9 a( y* s: j1 J. B: ]
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3.排出毒素 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C! y5 d# N* _( t" H
! B; E) r. y; m2 y- P0 M; R 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！ www3.tvboxnow.com6 J8 h/ l: b k7 x$ [0 g) O
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除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！ tvb now,tvbnow,bttvb) P J7 B8 R# i2 x' P1 s! `
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此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w0 J# G5 H _& Q
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4.賦予滿腹保足感 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m6 p+ o, p: I, r7 M
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和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，tvb now,tvbnow,bttvb* @) F! d% |9 w8 W9 L6 q
% I+ |8 |6 `* Q! `/ s5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此更能夠獲得滿腹感！在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！ www3.tvboxnow.com, w9 I! }, M" E1 d* G
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5.幫助消化 www3.tvboxnow.com7 u; i% Q' P/ m8 C* U2 J; V
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經常暴飲暴食會影響消化，
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' P3 l3 y& L, k# S6 d; ~, L, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 並讓無法消化的食物開始囤積在體內！熱水可以刺激胃的蠕動，# b8 d# b+ Q4 c$ D$ B" q0 S
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幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！
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6.沉澱心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c& g5 P; W3 j( E2 J1 |3 I4 {
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除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！慢慢的喝杯熱水，
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; S! }: X% o2 A/ t+ ~+ Swww3.tvboxnow.com 能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！ www3.tvboxnow.com. t0 \4 y4 n1 }# ]
4 P# e+ ?3 \7 p' H# h9 Ltvb now,tvbnow,bttvb 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，
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4 Y4 Y: p& J& G- p0 p+ S 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！
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頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，
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追究原因就是身體“太冷”！夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，
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: N1 V& E! ~: rtvb now,tvbnow,bttvb 這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h" C! j) _$ a% G) p# D
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雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！tvb now,tvbnow,bttvb! H$ A( g6 D1 A% ?; R
5 ^ ?# F* M r6 y/ t% P) ?% G0 K- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在喝法上還是有些講究的: tvb now,tvbnow,bttvb. j' S0 H! A( I; _
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1.早上起床喝一杯熱水 7 w' C6 t3 N, i0 B2 D/ a; q
6 Y3 k! q/ U2 \$ N 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！
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能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！讓一天有個神清氣爽的開始！
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+ L! x& `) I$ q7 A; d1 C9 y% }www3.tvboxnow.com 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l4 q$ N0 q/ B, |
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任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i& Q8 ~4 K {( E! u# R- h. b
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反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！公仔箱論壇) ?' j8 p$ ~6 c" g* I3 [" D
. e& S! T. X& K/ n/ s7 S' U 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！
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3.一次一點點慢慢喝， 不要牛飲 0 s: s5 P6 `& e+ g. y! {
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不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！
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. j: Q8 p9 z; u9 Ktvb now,tvbnow,bttvb 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！ www3.tvboxnow.com6 P5 ^* C: C! \( I
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4.入浴後水分補給 公仔箱論壇" H% {& n: T8 p
w. Z3 d9 J3 C8 B8 g( Twww3.tvboxnow.com 洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的 400cc溫水)，補充流失的水分！
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這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！ ! U' B' s' v. m0 }; ^' V0 }
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經過日本許多明星的實踐證明:熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，tvb now,tvbnow,bttvb2 L2 O/ s# n4 e1 |: D
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改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！
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這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ |
發表於 2013-2-12 01:26 AM
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