[美食介紹] 黄豆排骨汤

尛滊靤

黄豆：200克

排骨：500克

葱：1条

水：8碗

姜：2片

1 ~5 e" w  x$ p4 I/ K  L/ Uwww3.tvboxnow.com　　脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。
! j7 D0 ]0 i: i3 V7 x0 ]2 ]  K公仔箱論壇　　3－4人份
: E5 \& a- D! s3 Y! z1 @3 otvb now,tvbnow,bttvb　　做法：
7 W* T0 v. ~- T, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；www3.tvboxnow.com6 p+ O2 n, M: Z- U
　　2. 葱洗净切粒；
6 X/ M1 B$ \. N9 x公仔箱論壇　　3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；www3.tvboxnow.com% c6 P4 w- {: ~8 ?( u0 K
　　4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。
% F: j0 {! ~2 z　　功效：tvb now,tvbnow,bttvb) B+ X: ]6 B, y2 W9 @
　　豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。
& F! C- n: ?5 vwww3.tvboxnow.com　
3 e  \9 v2 A3 e- d  p　　●靓汤心水
+ p/ j7 O# I* k, `5 V( a9 D6 S/ |　　黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。

无印良品

家常小煲...媽媽經常煲呢個湯俾我地飲....
1 \5 [5 `- }) m2 J  P: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' J5 D. h; _; K- T3 w# m; |$ j 4 f! y! M) ?# G/ v5 K5 H5 p: \
tvb now,tvbnow,bttvb3 h' P7 h& J5 n/ }: ~6 d# Z( f
真系好味...