有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 5 ^( B! W; ]1 G+ H1 i$ S
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翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。
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於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 公仔箱論壇1 }0 x# K. ]; d" p6 q
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近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
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( v) ~3 C# \* @0 n, N3 H在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
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( |0 l/ \* g# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 tvb now,tvbnow,bttvb: V" t1 |* r' u9 x6 m+ N' G
# s6 [7 Z: d6 f$ S) i% [3 }. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
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只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 1 a: J3 ^$ Z# B7 k2 F& A
" P( ?4 x, P% {) ~公仔箱論壇據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ ( G# x; O4 _0 |9 ]
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蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。
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; r, [) D& r2 n5 H1 t公仔箱論壇而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 5 o/ o# k+ \) X2 Z4 o+ s/ T6 c
2 F3 e8 D+ I. j6 ]可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 www3.tvboxnow.com1 y3 ]8 j5 m( ^$ e
. I5 g; s1 a1 t公仔箱論壇一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
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為甚麼呢？ 公仔箱論壇! H" `" k' T+ }2 n9 I6 b1 j
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因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 tvb now,tvbnow,bttvb" |% ]4 w5 b9 B9 d9 ^0 a- w, z
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。 公仔箱論壇; @. u1 N; g3 q" p
, [% L0 \; @5 X6 t' Y5 W" i0 Wwww3.tvboxnow.com是以多吃蘋果有提高智能的功效。
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/ E7 \5 @$ q) V& G' f3 x/ f# L* {, v香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
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而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。 2 t( |9 Q, I% }* O0 C9 S- C
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所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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