便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。 y' R- a3 n' X4 F( b6 x
如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。( n+ ?# i; E9 `
《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。5 i6 j& P; t0 Q+ l
奶蜜葱汁——習慣性便祕
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# J1 @0 o* \1 u材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。tvb now,tvbnow,bttvb' @0 g9 c3 P6 Y% {
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/ J" C1 _0 r5 h+ xwww3.tvboxnow.com作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。8 a6 p- ]) m* T; C
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說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。
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+ E3 l0 N1 V% E# J. e* O4 ~www3.tvboxnow.com木耳海參燉豬腸——習慣性便祕
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1 {: c" |9 Y/ K! j4 ]公仔箱論壇材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。
: L/ C8 z5 M! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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W& O" `4 _+ L1 j作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。+ o/ f. h" e$ m+ Y
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說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。
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, E6 v) Z* s" Q; |公仔箱論壇豬肚薏仁湯——腸燥便祕
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材料：豬肚、薏仁各適量。
' Z, }, R5 L Awww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c# s+ y2 d) q. J; i
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! t: v T) [, ?* \ H6 I; G作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。
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9 ?- d6 W2 D$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。公仔箱論壇2 s% y3 J" B1 Y8 s& p3 [
蜂蜜水——習慣性便祕
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5 l. q& `) N2 S* {www3.tvboxnow.com材料：蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb; e8 |+ g9 ]' M$ l$ v
7 ^3 c* y8 q. f1 R# y1 V: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●tvb now,tvbnow,bttvb: O4 G' a! k- M" D
作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。tvb now,tvbnow,bttvb7 L* `* p: B7 J- h9 ?2 n& }
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. t) Q) s' J: A) x公仔箱論壇說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。www3.tvboxnow.com8 _ p2 ~" ]' d6 {. i2 U, ^6 `
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蘇子麻仁粥——腸燥便祕tvb now,tvbnow,bttvb/ O1 Q4 X! a% g, r) \
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材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。
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& v/ C5 ?$ _* |7 `1 P6 G$ R, t: atvb now,tvbnow,bttvb作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。
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說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。5 O9 u0 {% k: o% @
& R5 o. i* q8 s0 O; z& I" i4 a( ]8 b公仔箱論壇豬心柏子湯——腸燥便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K) S: ~- S- o; n' y3 w( y
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材料：豬心1個，柏子仁15克。3 [" V7 Y7 m9 _4 Q+ f+ s
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0 L& C! y6 F) p8 Z% c* j) h公仔箱論壇作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。tvb now,tvbnow,bttvb+ P$ R' Z& c! s1 K3 G1 O* m7 b
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說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q% {& x1 }, b! i4 x% h. j. T
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三仁湯——腸燥便祕
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材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W" g! h. |3 X3 P! Q
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! Z9 V7 i8 I& C) f* v作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。
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說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。
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柏子仁蜜粥——腸燥便祕tvb now,tvbnow,bttvb0 [! q- {( L9 \
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材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。
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作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。4 K9 z2 P% m, z9 @
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●公仔箱論壇/ t( z8 n) T8 I8 v* [' R7 w
說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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