7 `' `& Z3 B: P0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★杏香咖哩魚柳（4人份）
+ k5 D& |2 }( h- H* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
/ _. a7 U9 C7 u: y0 _* r, xwww3.tvboxnow.com鱈魚2片（約600g）、加州杏仁20粒、洋蔥丁2大匙、青椒丁與紅椒丁各1大匙、咖哩粉1大匙、番薯粉1/2杯、鹽1/2茶匙、胡椒粉少許7 U. n- j( B6 g8 @
做法：& f0 D; L$ j- ^ n
1.鱈魚除去皮骨，切成如大拇指大小的粗條，撒上鹽與胡椒粉調味，醃約10分鐘。www3.tvboxnow.com8 S. S" ^: u% q' R. ?& ~7 ~$ Z1 g
2.杏仁裝入塑膠袋中，以刀背拍打成顆粒狀。
4 O/ Z- v8 p8 e' _4 j0 c% F2 Rwww3.tvboxnow.com3.鱈魚條均勻裹上番薯粉。熱油鍋，將魚條以中火炸熟，瀝油撈起。
9 U) K7 ^* T8 ]) k+ P" {! r% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將油倒出，把洋蔥丁入鍋炒香。改成小火放入青、紅椒丁、鱈魚條，撒下咖哩粉，拌炒均勻。關火後，放杏仁粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G" G, k% y6 Z8 w9 @
TIPS：如果不喜歡咖哩味，可略過直接撒杏仁粒。tvb now,tvbnow,bttvb; _2 ?% ]1 m v, t# R; I; G
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發表於 2010-10-4 08:31 PM
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