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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。公仔箱論壇 v8 w/ k3 @) K0 B' c
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！tvb now,tvbnow,bttvb' ?; x+ I' l/ v# E) b
. I* ]9 ]6 S! I' o: Z/ l( L1 ]0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。www3.tvboxnow.com l+ J/ p- t# H
9 d3 Y9 s$ v2 r7 I7 v四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
' {' o9 f4 M/ ~/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( o. W) h( \' ^www3.tvboxnow.com3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝' w2 q1 Z% B, r' o8 |6 D' C
氣虛型：黑糖薑茶. y* P4 [2 [' ~8 g: c2 p( q$ t5 `8 w
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
g5 v8 ~9 Z& e, g【材料】生薑10克、黑糖適量。9 A$ B9 k J$ ^6 ^" _
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
& ~( J$ \$ J+ |2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。www3.tvboxnow.com/ m: f$ Z) V f; F4 _. I
7 p0 f2 ?# J: v0 Z5 Twww3.tvboxnow.com桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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+ J2 p& {3 C# b5 H }" F7 n血虛型：桂圓紅棗茶
0 T) t" }5 a$ X' T% Hwww3.tvboxnow.com【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。5 p7 o' X$ i2 w' M1 n* [
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
: E) O5 q$ N& d; d( Twww3.tvboxnow.com【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。公仔箱論壇: `; d+ |0 \" B$ ?/ k+ W" n) d& p- c$ ]
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。公仔箱論壇& t2 q! U- j9 s
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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) f0 }: F' _+ c' G* D陽虛型：肉桂牛奶& N3 F0 x/ z8 @% w
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U+ z% f0 _/ u! n
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
4 ]9 u1 y; J1 `: `+ o2 Otvb now,tvbnow,bttvb【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
+ B7 [1 r: `0 t( P4 `www3.tvboxnow.com【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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